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Peso
Quando falamos em aumento da pressão arterial logo pensamos no sal. Entretanto, existe outro vilão: o açúcar. Em excesso, ele também faz a pressão subir. Existe uma quantidade ideal?
O açúcar contribui para o aumento de peso, que obriga o coração a bombear o sangue com mais força. O resultado? Maior pressão nos vasos. O açúcar também faz com que o nosso metabolismo acelere. Isso faz com que o coração acelere e a pressão aumente.
Os especialistas lembram que existe sim uma quantidade total de açúcar a ser consumida em um dia. O ideal são cinco colheres de chá de açúcar, considerando preparações caseiras e produtos alimentícios.
