Silhueta
Jéssica Costa passou por uma grande transformação ao emagrecer 20kg. Além da nova silhueta, a filha do cantor Leonardo ganhou uma confiança nem tão positiva assim. Como resultado, ela recuperou 4kg, mas já luta contra a balança para voltar aos 58kg.
– Querendo ou não, o peso dá uma voltada. Eu voltei um pouquinho. As pessoas falavam que eu estava magra demais, então você começa a achar que está linda e maravilhosa e volta a consumir algumas besteiras de novo. Foi assim quando voltei a engordar recentemente.
Eu era muito focada em imagem, nem tanto em saúde. Agora quero ser saudável – afirma Jéssica.
Com o susto, a estudante de Design de moda fechou novamente a boca e fez algumas trocas na alimentação:
– Troquei o sal comum pelo rosa, o açúcar branco pelo mascavo e tirei todo tipo de lactose. Quando vê na balança mais 4kg, dá uma assustada, então voltei logo a me alimentar bem e consegui já perder dois quilos – conta a loira, que registra 60kg na balança: – Mas gosto de ter entre 58kg e 56kg.
A atividade física também voltou à rotina da garota.
– Estou correndo num parque perto da minha casa aqui em Anápolis, em Goiás. Estou fazendo 5km por dia. Lá no começo do emagrecimento maior, quando eu estava determinada, corria mais, uns 10km – diz Jéssica Costa.
