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25 julho, 2021 11:52 am

Como os ovos contribuem para o reforço do sistema imunológico

POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Beber um copo de suco de laranja não é a única maneira de prevenir uma gripe.

Os ovos também podem reforçar as defesas do corpo.

Os ovos têm uma concentração notável de vitaminas A, D e E, todas as quais são essenciais para manter o funcionamento adequado do sistema imunológico.

De acordo com o nutricionista Paul Claybrook, citado pela Eat This, Not That!–>, os ovos também são ricos em selênio – um poderoso antioxidante que atua como um estimulador imunológico.

Antioxidantes como o selênio também têm um efeito anti-inflamatório, reduzindo a necessidade de envolvimento do sistema imunitário“, diz Claybrook.

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