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Rio Branco
27 julho, 2021 4:36 pm

Veja um suplemento que ajuda a ganhar massa e reduz a fadiga muscular

Além de reduzir o cansaço muscular, a beta alanina também é indicada para quem busca hipertrofia

POR METRÓPOLES

Você já ouviu falar em beta alanina? Trata-se de um aminoácido não essencial produzido naturalmente pelo fígado que, juntamente com o aminoácido L-histidina, participa da formação da carnosina. A última substância é capaz de reduzir a acidose, responsável pela fadiga nos músculos.

O que isso quer dizer? Ele, entre outras vantagens, retarda aquela sensação de queimação que surge ao correr em alta velocidade ou saltar, por exemplo, e que acaba limitando a contração muscular.

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