Apesar de ser difĂcil se exercitar apĂłs tomar uma vacina, pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, descobriram que talvez valha a pena se esforçar. Segundo os cientistas, pessoas que fizeram alguma atividade antes ou depois de tomar o imunizante contra a gripe tiveram melhores resultados de eficácia da fĂłrmula.
Foram acompanhados 550 pacientes adultos, e 382 deles se exercitaram por 15 a 50 minutos antes ou depois de tomar a vacina. O restante dos participantes ficou sem fazer nada pelo mesmo tempo. Os cientistas colheram amostras de sangue de quatro a seis semanas depois da injeção para verificar os nĂveis de anticorpos.
Entre o voluntários, 61% já era ativo fisicamente e continuou fazendo pelo menos 2,5 horas de atividade moderada por semana no perĂodo do estudo. Essas pessoas tiveram melhor resposta imune do que os sedentários, e registraram um resultado ainda melhor se fizeram o exercĂcio logo antes ou apĂłs a vacina.
Os participantes que fizeram exercĂcios de força nos membros superiores tiveram resultados melhores do que os indivĂduos que escolheram outro tipo de atividade fĂsica, sugerindo que a situação do mĂşsculo que recebe o imunizante faz diferença na resposta imunolĂłgica.
“Acreditamos que o dano que o mĂşsculo sofre durante o exercĂcio ativa sinais de perigo que estimulam algumas cĂ©lulas imunes e promovem a resposta do organismo“, afirma a pesquisadora Erika Bohn-Goldbaum, a principal autora do estudo, em entrevista ao site New Scientist.
