Olá queridos leitores, sempre afirmo e reafirmo, que o propósito da coluna é transformar pessoas de dentro para fora, isso inclui a escritora, que em um dia tão reflexivo, passando por uma leitura rápida de uma rede social, viu uma postagem do escritor Danilo que citava a seguinte frase “que a minha melhor versão seja inegociável”. Uauuuuu. É exatamente isso, esse é o segredo. Em um dia com muitas lutas interiores, em um mundo repleto de influências e pressões externas, manter a autenticidade pode ser um desafio constante. No entanto, é fundamental que cada um de nós preserve sua essência e valores inegociáveis. Afinal, como psicólogos renomados como Anna Freud e Décio Iandoli Jr. destacaram, a saúde mental e a satisfação pessoal estão intrinsecamente ligadas à autenticidade.
Anna Freud, filha de Sigmund Freud e uma das principais psicólogas do século XX, enfatizou a importância de não reprimir nossos os desejos e necessidades verdadeiros em busca da aceitação social. Ela argumentou que, ao fazer isso, minamos nossa própria felicidade e bem-estar.
Décio Iandoli Jr., psicoterapeuta brasileiro conhecido por seu trabalho em psicologia humanista, também enfatiza a importância de ser fiel a si mesmo. Ele destaca que quando nos afastamos de nossa verdadeira essência para atender às expectativas dos outros, podemos enfrentar angústia e ansiedade.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter sua versão inegociável:
1.) Conheça-se profundamente: Autoconhecimento é a base da autenticidade. Faça um esforço para entender seus valores, crenças e desejos verdadeiros.
2.) Defina seus limites: Saiba até onde está disposto a ir e quais princípios são inegociáveis. Isso ajudará a tomar decisões alinhadas com sua autenticidade.
3.) Cultive a autoaceitação: Aceite suas imperfeições e peculiaridades. Elas fazem parte do que você é.
Agora, permitam-me compartilhar uma parábola que ilustra a importância de manter a sua versão inegociável:
Era uma vez uma árvore na floresta que se destacava por sua altura e beleza. Todas as outras árvores à sua volta eram altas e retas, mas esta tinha um ramo que se curvava para o lado. As outras árvores zombavam dela, dizendo que ela era imperfeita. No entanto, a árvore se manteve firme e recusou a se endireitar. Com o tempo, os ventos fortes sopraram pela floresta, e as árvores altas e retas foram derrubadas. A árvore com o ramo curvado, por ser flexível, resistiu aos ventos e permaneceu de pé. Ela percebeu que sua imperfeição era, na verdade, sua força.
Assim como a árvore, devemos abraçar nossas imperfeições e manter nossa versão inegociável. A autenticidade é a chave para a resiliência e a realização pessoal. Que cada um de nós possa ser como aquela árvore, firme em nossa autenticidade, mesmo quando enfrentamos ventos contrários.
Maysa Bezerra
Coach e escritora
