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O que pode causar queda de cabelo feminino? Entenda os cuidados

Por Redação ContilNet

A queda de cabelo é uma preocupação que atinge muitas mulheres em diferentes fases da vida. Embora seja normal perder alguns fios ao longo do dia, a queda excessiva pode ser um sinal de que algo não está indo bem com a saúde do cabelo — ou até mesmo do corpo.

Diversos fatores podem contribuir para esse problema, desde desequilíbrios hormonais até questões emocionais. Confira abaixo as causas mais comuns para a queda de cabelo.

(crédito: divulgação/Adobe Stock)

Principais causas da queda de cabelo feminino

1.Alterações hormonais

Mudanças nos níveis hormonais são uma das principais causas de queda de cabelo em mulheres. Isso pode ocorrer durante a gravidez, pós-parto, menopausa ou até mesmo devido ao uso de anticoncepcionais. O desequilíbrio hormonal afeta diretamente o ciclo de crescimento do cabelo, provocando a queda excessiva.

2. Estresse

O estresse pode causar uma série de reações no corpo, incluindo a queda de cabelo. Quando estamos sob pressão, nosso organismo libera hormônios como o cortisol, que pode interromper o ciclo de crescimento dos fios. Momentos de grande ansiedade ou trauma emocional também podem desencadear a queda.

3. Deficiência nutriciona

A alimentação tem um impacto direto na saúde do cabelo. Deficiências de vitaminas e minerais, como ferro, zinco e biotina, podem enfraquecer os fios e levar à queda. Dietas restritivas e falta de nutrientes essenciais deixam o cabelo mais frágil e propenso a quebrar.

4. Doenças e medicamentos

Algumas doenças, como problemas na tireoide, anemia e síndrome dos ovários policísticos, estão associadas à queda de cabelo. Além disso, o uso de certos medicamentos, como os utilizados no tratamento de câncer, hipertensão e depressão, também pode causar a perda dos fios.

5. Genética

A genética também impacta na queda dos fios. A alopecia androgenética, ou calvície feminina, é uma condição hereditária que provoca o afinamento e a queda progressiva do cabelo ao longo dos anos. Essa condição pode se manifestar após os 30 anos, mas tende a se intensificar após a menopausa.

Como estimular o crescimento dos fios?

Embora a queda de cabelo feminino possa ter várias causas, existem cuidados que podem ajudar a estimular o crescimento saudável dos fios e reduzir a perda. Veja algumas dicas práticas:

Cuidar da saúde do cabelo vai além dos tratamentos estéticos; é preciso olhar para dentro e entender as possíveis causas da queda. Ao identificar os fatores que afetam a saúde capilar e adotar uma rotina de cuidados, você pode reverter o problema e estimular o crescimento saudável dos fios.

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