Com a intensificação das ondas de calor em Rio Branco e outras regiões do Acre, os cuidados com a saúde respiratória tornam-se ainda mais importantes. A pneumologista Célia Rocha fez um alerta sobre os riscos do choque térmico, uma condição provocada por mudanças bruscas de temperatura, comum quando se transita entre ambientes com ar-condicionado e o calor intenso das ruas.
O choque térmico ocorre quando há uma variação de temperatura de aproximadamente 10 a 15 graus/Foto: Reprodução
Segundo a especialista, o choque térmico ocorre quando há uma variação de temperatura de aproximadamente 10 a 15 graus, algo frequente em residências, veículos e ambientes de trabalho refrigerados. “Esse tipo de variação pode desencadear crises em pessoas com doenças respiratórias como asma e rinite, além de aumentar o risco de infecções respiratórias, como pneumonia”, explica Célia.
Entre os sintomas mais comuns estão falta de ar, tosse, sibilo, dor no peito, sensação de fadiga, dormência e até sensação de desmaio. Em casos mais graves, a exposição a mudanças abruptas de temperatura pode levar à necessidade de internação e intubação.
A médica orienta que, ao sair de ambientes refrigerados para locais mais quentes, é importante desligar o ar-condicionado com antecedência para permitir a adaptação do corpo à temperatura externa. “Deixar o ar entre 22ºC e 24ºC e desligá-lo alguns minutos antes de sair já ajuda a evitar esse choque térmico”, afirma.
Outro cuidado importante é evitar banhos frios imediatamente após exposição ao calor intenso. “Prefira banhos mornos para não agredir o sistema respiratório”, recomenda. Durante a prática de atividades físicas, o ideal é fazer aquecimento antes e evitar exercícios aeróbicos muito intensos, que exigem maior esforço respiratório.
