💉 O que são Ozempic e Mounjaro?
Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida) são medicamentos originalmente indicados para o tratamento do diabetes tipo 2. Recentemente, ganharam destaque no combate à obesidade por atuarem como agonistas dos receptores GLP-1 (e GIP no caso do Mounjaro), promovendo:
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Redução do apetite
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Atraso no esvaziamento gástrico
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Melhora no controle glicêmico
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Perda de peso significativa
⏱️ E quando paramos de usar?
Estudos mostram que o reganho de peso costuma ocorrer de forma gradual, especialmente nas primeiras 12 semanas (cerca de 3 meses) após a interrupção do medicamento — se não houver mudanças sustentáveis no estilo de vida.
Em um estudo publicado no Diabetes, Obesity and Metabolism (2022), pacientes que interromperam o uso de semaglutida recuperaram em média dois terços do peso perdido em até 1 ano, caso não mantivessem o acompanhamento nutricional e comportamental.
📉 Por que o peso volta?
Quando o medicamento é suspenso:
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O apetite retorna ao normal (ou até aumentado)
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A saciedade reduz
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O metabolismo pode desacelerar após a perda de massa magra
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Há tendência à volta de hábitos antigos sem suporte adequado
🧠 Como a nutrição pode ajudar?
A nutrição é fundamental para:
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Preservar a massa magra durante o uso do medicamento
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Reeducar comportamentos alimentares para que o paciente aprenda a se autorregular
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Reduzir a dependência do medicamento como único fator de controle de peso
🥗 Estratégias importantes na interrupção:
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Aumentar a ingestão de proteínas magras (evita perda muscular e ajuda na saciedade)
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Controlar a ingestão de açúcares e ultraprocessados
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Manter uma rotina de atividade física regular
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Incluir fibras e gorduras boas para o equilíbrio do apetite
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Acompanhamento nutricional contínuo!
⚠️ Cuidados e observações
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Esses medicamentos não devem ser interrompidos sem orientação médica.
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O tratamento da obesidade é crônico e multifatorial, e o uso isolado do medicamento sem reeducação é ineficaz a longo prazo.
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Nem todo mundo terá o mesmo padrão de reganho. Fatores genéticos, psicológicos e comportamentais influenciam.
A interrupção de medicamentos como Ozempic ou Mounjaro pode levar ao reganho de peso em poucos meses — mas isso não é inevitável. Um plano alimentar bem estruturado, aliado a mudanças de hábito e ao suporte de um nutricionista, faz toda a diferença na manutenção dos resultados.
📚 Referências científicas
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Wilding, J.P.H. et al. (2022). Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. New England Journal of Medicine.
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Kushner, R.F. et al. (2021). Weight regain following withdrawal of tirzepatide or semaglutide: implications for chronic disease management. Diabetes Obesity Metabolism.
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Jastreboff, A.M. et al. (2022). Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. NEJM.
Escrito por Luana Diniz, nutricionista clínica esportiva. Confira mais dicas na coluna Nutrição em Pauta .
*COLUNA NUTRIÇÃO EM PAUTA / LUANA DINIZ NUTRICIONISTA – CRN7 16302
Nutricionista e atleta, formada pela Universidade Federal do Acre, pós-graduada em nutrição clínica esportiva. Trabalha com atendimento clínico nutricional em parceria com a loja de suplementos Be Strong Fitness e é colunista do ContilNet em assuntos sobre alimentação e sua correlação com saúde e bem-estar.
Instagram: @luanadiniznutricionista
Contato: (68) 99973-0101
