Caminhar pode mudar a forma como o cérebro processa os sons ao redor. É o que aponta um experimento conduzido por Liyu Cao, da Zhejiang University (China), e Barbara Händel, da Universidade de Würzburg (Alemanha). O estudo, divulgado na última segunda-feira (29/9), no periódico JNeurosci, registrou respostas auditivas mais intensas durante a locomoção do que em momentos em que os voluntários permaneciam parados.
Para chegar ao resultado, 30 participantes caminharam em um circuito em formato de oito enquanto ouviam sons contĂnuos. O monitoramento em tempo real mostrou que o movimento reorganiza a atenção auditiva, exigindo mais energia cerebral para captar estĂmulos sonoros. A reação depende tanto da intensidade do som quanto da direção do deslocamento do corpo.
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“Quando as pessoas faziam uma curva para a direita, as respostas a sons vindos do ouvido direito eram ampliadas no inĂcio da curva e depois suprimidas, em relação Ă s respostas do ouvido esquerdo. Isso pode refletir uma mudança de atenção durante as curvas”, explicou Cao, em comunicado. Segundo o pesquisador, esses ajustes indicam que caminhar reorganiza o foco auditivo de forma dinâmica, de acordo com a direção tomada.
Na segunda etapa do estudo, rajadas de sons interromperam o padrĂŁo estável observado inicialmente. A reação cerebral foi mais intensa durante a caminhada, mas apenas quando os estĂmulos atingiram um ouvido por vez.
“Isso pode refletir uma operação de filtragem do cĂ©rebro, que pode suprimir ativamente sons de fundo previsĂveis, como os prĂłprios passos, ao mesmo tempo em que aumenta a sensibilidade a sons inesperados vindos do lado. Isso pode permitir tempos de reação mais rápidos e navegação mais segura em ambientes dinâmicos. TambĂ©m pode sugerir que nosso sistema auditivo parece otimizado para detectar novidades e desvios durante o movimento”, destacou Cao.
Os achados sugerem que o corpo em movimento influencia como o cérebro seleciona os sons do ambiente. Em outras palavras, andar não apenas desloca o corpo, mas também redefine a atenção auditiva a cada passo.
BenefĂcios da caminhada:
- É um exercĂcio fĂsico de baixo impacto, acessĂvel para a maioria das pessoas
- Melhora a circulação sanguĂnea e fortalece o sistema cardiovascular
- Auxilia no controle do peso corporal e promove saĂşde mental
- Recomenda-se a prática de três a cinco vezes por semana, por 30 a 60 minutos
