Fernanda Venturini resolveu utilizar a vivĂȘncia no mundo do esporte para compartilhar dicas de saĂșde no Podcast Sacadas de Ouro, no YouTube. Em entrevista ao programa âEntre Astrosâ, da LeoDias TV, desta quarta-feira (22/10), a ex-jogadora de vĂŽlei celebrou a nova fase de sua carreira.
âFalo muito [no podcast] sobre ozĂŽnio, jejum e outros pontos, como por exemplo sobre nĂŁo tomar remĂ©dio. A gente Ă© 80% do que come. Eu jĂĄ cortei a farinha, açĂșcar e o leite. VocĂȘ corta o leite e secaâ, iniciou ela.
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Venturini ressaltou a importĂąncia de manter hĂĄbitos saudĂĄveis. âDesembrulhe menos e descasque mais. VocĂȘ tem que ir para a feira, nĂŁo para o supermercado. Tem que fazer ginastica e nĂŁo ficar em casaâ, destacou.
A ex-jogadora ainda pontuou que um corpo saudĂĄvel ajuda a manter a mente em equilĂbrio. âEntĂŁo assim, se a pessoa estĂĄ depressiva e doente, Ă© preciso tirar os alimentos que inflamam o corpo. A pessoa vai melhorandoâ, avaliou.
