Com a aproximação do Carnaval 2026, a modelo Karol Rosalin, madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, afirmou que entrou na fase mais intensa de sua preparação para o desfile no Sambódromo do Anhembi. Para a estreia na avenida, ela adotou uma rotina inspirada em protocolos de fisiculturismo, com foco máximo em definição corporal.
O método inclui contagem rigorosa de calorias, ajustes precisos de macronutrientes e controle estratégico da ingestão de líquidos — prática conhecida como “dieta da desidratação”. Segundo a modelo, a ingestão diária gira entre 1.200 e 1.400 calorias, enquanto ensaios técnicos, treinos e outros compromissos físicos podem gerar um gasto extra estimado entre 600 e 900 calorias por dia.
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“Tudo é calculado. O que eu como, os horários, a quantidade de água. É um nível de atenção que eu nunca tinha vivido antes”, afirmou.
Controle vai além dos treinos
Karol explicou que o monitoramento do gasto energético não se limita aos treinos formais e acaba influenciando até momentos da vida pessoal.
“Até momentos íntimos entram nessa conta, porque também são atividade física e interferem no resultado final. Não é só secar ou definir, é entender como o corpo responde, como ele se movimenta e como ocupa espaço na avenida. Isso mexe muito com a autoconfiança”, disse.
De acordo com a modelo, a estratégia é extrema, mas pensada como um planejamento temporário, com começo, meio e fim, encerrado após o desfile.
A Acadêmicos do Tatuapé, escola da zona leste de São Paulo, desfila no Carnaval 2026 com o enredo “Plantar para colher e alimentar – Tem muita terra sem gente, tem muita gente sem terra”. A agremiação será a quarta escola a entrar na avenida na sexta-feira, 13 de fevereiro de 2026.
“É uma entrega total. Corpo, emoção e verdade ao mesmo tempo. Estar pronta para esse desfile é algo que me arrepia”, resumiu Karol.
Hospitalização após posar na neve
Recentemente, Karol Rosalin também chamou atenção ao revelar que precisou ser hospitalizada após sentar na neve durante uma viagem a San Carlos de Bariloche, na Patagônia argentina. A modelo contou que participou de uma trend nas redes sociais e posou de biquíni em temperaturas próximas de -5 °C.
“Meu bumbum começou a ficar vermelho e senti muita dor. Depois descobri que isso é comum em exposição ao frio extremo”, relatou.
Segundo Karol, sua baixa gordura corporal pode ter agravado a situação. “Tenho apenas 7% de gordura corporal, então meu corpo não tem reserva suficiente para me proteger nessas situações”, explicou.
Conhecida como a “mulher fitness perfeita”, título atribuído por uma inteligência artificial da Playboy Austrália, Karol participou de uma trend que já havia sido replicada por celebridades como Anitta, Virginia Fonseca, Luciana Gimenez, Gkay, Khloé Kardashian e Kendall Jenner.
Após o susto, a modelo tranquilizou os seguidores. “Já estou bem. A gente faz umas loucuras na internet, né? Mas está tudo certo”, afirmou.
Fonte: Metrópoles
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