Se alguém ainda acha que Carnaval é festa só para os jovens, é porque não encontrou a turma da Academia das Idosas do Barral y Barral. Entre confetes e marchinhas, elas mostraram que disposição não tem nada a ver com a idade – e que alegria é o melhor exercício.
Lúcia, de 75 anos, era uma das mais animadas do grupo. Sorridente, contou que este é o segundo ano consecutivo curtindo a folia com as colegas. “Eu gosto muito, muito mesmo”, disse, sem esconder o entusiasmo. E sobre a hora de ir embora? “Não sei… talvez eu fique mais um pouquinho”, brincou.
O grupo aproveitou o domingo para curtir o Carnaval | Foto: ContilNet
Por trás da energia contagiante está o incentivo do profissional de educação física Fabiano Rodrigues. Para ele, o exemplo das alunas vai muito além da dança. “Nada de sedentarismo, nada de ficar em casa isolada. Aqui é só alegria. Idade não é limite para ser feliz”, afirmou. Segundo o professor, a prática regular de atividade física melhora não apenas o condicionamento, mas também a saúde mental. “Diminui ansiedade, depressão, aumenta a autoestima. O melhor remédio é natural e está ao alcance de todos”.
O grupo, que reúne cerca de 60 mulheres, se encontra semanalmente. Valdenora, de 65 anos, faz questão de destacar o papel do professor na motivação da turma. “Ele incentiva muito a gente. Faz viagens, festinhas… vale a pena demais”, contou.
E deixou um recado direto para quem ainda insiste em usar a idade como desculpa: “Quem está em casa, saia do sedentarismo e venha trabalhar com a gente. É tudo de bom!”, finalizou.