Além dos chás, existe outro tipo de bebida que pode ajudar quem quer emagrecer, desinchar e ficar com a aparência mais jovem. Segundo a nutricionista Luana Vasconcelos, “os sucos de frutas de cores vermelhas são fontes de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do organismo e a prevenir o envelhecimento precoce das nossas células”.
Um bom exemplo de bebida vermelhinha é o suco de morango e melancia.
A melancia, vale destacar, chega a ter 90% de água na composição, por isso, é uma boa aliada contra a retenção hídrica e o inchaço. Rica em vitamina C e A, ajuda a manter a imunidade em dia.
Siga as instruções simples a seguir e aproveite todos os benefícios:
Suco antioxidante de morango e melancia
Ingredientes
300 ml de água de coco
1 xícara (chá) de melancia em cubos
1/2 xícara (chá) de amoras
6 morangos
1/2 xícara (chá) de mel
Gelo a gosto
