Você já ouviu falar em beta alanina? Trata-se de um aminoácido não essencial produzido naturalmente pelo fígado que, juntamente com o aminoácido L-histidina, participa da formação da carnosina. A última substância é capaz de reduzir a acidose, responsável pela fadiga nos músculos.
O que isso quer dizer? Ele, entre outras vantagens, retarda aquela sensação de queimação que surge ao correr em alta velocidade ou saltar, por exemplo, e que acaba limitando a contração muscular.
Leia a matéria completa em METRÓPOLES, clique AQUI!
Conteúdo Original / Fonte: METRÓPOLES
