Nesta segunda-feira (1º), a influenciadora, personal trainer e sargento da Polícia Militar do Acre, Hálida Prado, comemorou 43 anos com um ensaio exibindo sua boa forma em seu perfil no Instagram. Nascida em Tarauacá, Hálida reside há anos em Rio Branco, onde atua como policial e personal trainer, dividindo sua rotina de treinos com seus seguidores.
A coluna Douglas Richer, do site ContilNet, conversou com Hálida, que revelou alguns segredos para manter a boa forma e um novo passo em sua carreira: estrear como modelo fitness em uma agência de Rio Branco.
Ao 43 anos, Hálida vai iniciar sua carreira como modelo fitness/Foto cedida
Douglas Richer: Como você começou a compartilhar sua jornada nas redes sociais?
Hálida Prado: “Iniciei nas redes sociais porque precisava divulgar meu trabalho como personal. No início, tive medo de ser mal interpretada por conta da exposição de fotos e vídeos. Mas com o tempo e o apoio da minha família e amigos, eu superei”.
Douglas Richer: Como você lida com a questão do envelhecimento e a pressão da sociedade sobre a aparência?
Hálida Prado: “Envelhecer todos nós iremos. Tenho como preceito que o envelhecimento é um processo natural. Mas me cuido bastante para envelhecer de forma saudável. Quero ter uma velhice tranquila, por isso pratico e indico a musculação como uma prevenção de várias doenças e também para retardar o envelhecimento”.
A tarauacaense completou 43 anos nesta segunda/Foto cedida
Douglas Richer: Quais são seus segredos para manter uma boa saúde e bem-estar?
Hálida Prado: “Sempre procurei me alimentar de forma saudável. Prezo pela educação alimentar, mas nunca segui uma dieta específica com nutricionista. Sinto que está na hora de começar. Quanto aos exercícios, sigo um planejamento específico entre musculação e cardio”.
Douglas Richer: Você segue alguma dieta específica ou rotina de exercícios?
Hálida Prado: “Fui convidada para representar a categoria Fitness em uma agência de modelo. Fiquei muito lisonjeada pelo convite e aceitei de pronto”.
