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Queridos leitores, em pleno feriadão, estava assistindo um programa matinal e a apresentadora citou o pensamento do dia “Faz o teu corre e seja leve, gente carregada não voa”. Passei alguns minutos pensando sobre esse pensamento e logo fui estudar sobre e quero exatamente compartilhar com vocês, resumidamente o real significado para mim.
Hoje, com base na sabedoria da psicologia e na filosofia mergulhamos sobre o lema: “Faz o teu corre e seja leve, gente carregada não voa.”
Essa frase inspiradora nos lembra da importância de manter um equilíbrio saudável entre nossos esforços diários e nossa paz interior.
A psicologia nos ensina que o excesso de bagagem emocional e mental pode nos sobrecarregar, impedindo nosso crescimento e progresso. Carl Jung, renomado psicólogo suíço, afirmou: “Tudo que nos irrita nos outros pode nos levar a uma compreensão de nós mesmos.” Isso nos lembra que, muitas vezes, nossas frustrações e ressentimentos são reflexos de nosso próprio peso interno não resolvido.
Para Aristóteles, a busca pela felicidade estava intrinsecamente ligada à busca pelo equilíbrio. Ele disse: “A felicidade depende de nós mesmos.” Quando carregamos excesso de preocupações, raiva, ou expectativas, perdemos a capacidade de voar em direção à realização de nossos objetivos.
Para ilustrar essa ideia, compartilho uma parábola:
Havia uma águia que sonhava em alcançar o topo das montanhas mais altas, onde o sol brilhava intensamente. No entanto, ela carregava um pesado saco cheio de pensamentos negativos e ressentimentos. Conforme tentava voar, o saco puxava-a para baixo, tornando cada tentativa uma luta árdua.
Um dia, a águia encontrou um sábio coruja que lhe disse: “Para voar alto, você deve se livrar do que pesa em seu coração e mente.” A águia, seguindo esse conselho, soltou gradualmente o peso de suas preocupações e mágoas. Com o tempo, ela se tornou mais leve, e suas asas ganharam força.
Finalmente, um dia ensolarado, a águia conseguiu voar alto nas montanhas, onde a paz e a serenidade reinavam. Ela percebeu que ser leve, tanto física quanto emocionalmente, era a chave para alcançar suas aspirações.
Dicas para aplicar essa sabedoria em nosso dia a dia:
1.) Pratique o autoconhecimento: Identifique as emoções e pensamentos que estão pesando em você. A autoconsciência é o primeiro passo para a mudança.
2.) Aprenda a perdoar: Deixe ir as mágoas e ressentimentos que estão prendendo você ao passado. O perdão é uma forma de se libertar.
3.) Simplifique sua vida: Reduza o excesso de compromissos, coisas materiais e preocupações desnecessárias.
4.) Cultive a gratidão: Focar no que você tem e apreciar as pequenas alegrias da vida pode aliviar o peso da negatividade.
5.) Estabeleça metas realistas: Defina objetivos alcançáveis e divida-os em etapas menores, para evitar sobrecarga.
Lembrem-se, meus queridos leitores, que a jornada para o sucesso e a felicidade começa de dentro para fora. Todos os meus artigos, tem essa missão. Sejamos como a águia, soltando o peso que nos impede de voar e alcançar nossos sonhos. Com leveza no coração e mente, podemos verdadeiramente fazer o nosso corre.
Um forte abraço,
Maysa Bezerra
Coach e escritora
