Um alimento ‘saudável’ que pode arruinar a sua dieta de emagrecimento

Sim, leu bem. Existe um alimento aparentemente ‘saudável’ que na verdade é tudo menos isso.

Falamos da deliciosa granola. Embora possa parecer uma alternativa mais saudável aos cereais açucarados, a verdade é que pode ser tão má quanto eles.

O problema principal? Muitas das opções de granola no supermercado são feitas com manteiga e diferentes tipos de açúcares. Além disso, geralmente contêm misturas, como pedaços de chocolate, também ricos em açúcar.

Assim, leia bem o rótulo ou opte por fazer a sua própria granola.