Mick Jagger revela rotina de treinos intensa para manter fôlego aos 83 anos

Vocalista dos Rolling Stones detalha rotina que combina corrida, dança, balé e kickboxing para garantir resistência nos shows.

O cantor Mick Jagger, líder e vocalista dos Rolling Stones, revelou os segredos de seu condicionamento físico para continuar encarando as maratonas de shows pelo mundo.

De acordo com o levantamento conduzido pela jornalista Letícia Perdigão para o portal Metrópoles, o artista britânico se exercita entre cinco e seis dias por semana com foco em resistência e flexibilidade.

“Eu treino cinco ou seis dias por semana, mas sem exageros. Alterno entre academia e dança, depois faço sprints e coisas do tipo. Treino para desenvolver resistência”, revelou Mick Jagger em apuração de Letícia Perdigão.

Variedade de modalidades e suporte profissional

Conforme os detalhes trazidos na reportagem de Letícia Perdigão:

• Corrida de Longa Distância: Jagger costuma correr até 12 quilômetros, seja ao ar livre ou na esteira durante suas viagens em turnê.

• Alternativas Cardiovasculares: Em dias sem corrida, o vocalista recorre a natação, ciclismo e kickboxing para manter a capacidade aeróbica.

• Equilíbrio e Flexibilidade: A rotina inclui práticas de balé, ioga e pilates, essenciais para a movimentação no palco.

• Acompanhamento Especializado: O músico trabalhou durante anos com o preparador físico norueguês Torje Eike, treinador com experiência em seleções e atletas olímpicos.

Quantas vezes por semana Mick Jagger treina aos 83 anos?

Segundo apuração de Letícia Perdigão, o vocalista dos Rolling Stones treina de cinco a seis dias por semana para sustentar o ritmo de suas apresentações.

Quais exercícios Mick Jagger pratica para manter o fôlego nos palcos?

Conforme relatado pela jornalista, o músico combina corrida de até 12 km, dança, kickboxing, natação, pilates, ioga e balé para trabalhar resistência e flexibilidade.