Rafa Kalimann relata burnout após maratona de compromissos e alerta

Apresentadora desabafou sobre a dificuldade de organizar tarefas profissionais, familiares e pessoais sem deixar o bem-estar de lado.

A influenciadora Rafa Kalimann usou as redes sociais para fazer uma reflexão sincera sobre o período de estafa e burnout que enfrentou recentemente.

De acordo com as informações apuradas pela jornalista Camilla Germano, o esgotamento ocorreu logo após uma sequência exaustiva de trabalhos, incluindo a cobertura da Festa do Peão de Barretos.

“Não é uma queixa, é um sinal de alerta. Eu me dei conta que não sou um pilar da minha própria vida e pergunto em que parte da lista eu entro”, desabafou a artista em citação destacada por Camilla Germano.

Múltiplas demandas e processo de reorganização

Conforme detalhado pela reportagem de Camilla Germano, a influenciadora precisou mapear todas as responsabilidades que vinham consumindo seu tempo:

• Acúmulo de Funções: Rafa listou compromissos profissionais, cuidados com imóveis, tarefas domésticas, atenção à família, além de projetos sociais e empresariais.

• Ausência de Autocuidado: Ao priorizar todas as urgências externas, percebeu que havia deixado de fora hobbies, cuidados pessoais e momentos de descanso.

• Ajuste de Rota: Apesar do momento delicado, a apresentadora destacou que encara o diagnóstico como uma oportunidade para reordenar a vida e adaptar seus limites.

Por que Rafa Kalimann afirmou estar enfrentando burnout?

A influenciadora relatou ter entrado em esgotamento após uma maratona de compromissos profissionais e pessoais, percebendo que não estava incluindo a si mesma e seu bem-estar na lista de prioridades.

O que Rafa Kalimann pretende fazer para superar a estafa?

Ela explicou que está reorganizando sua rotina em fases, redefinindo prioridades e abrindo espaço para atividades de autocuidado e lazer.