Se o objetivo é perder peso, Rodrigo Polesso, idealizador do site emagrecer de vez, lista o que pode estar te atrapalhando:
SUCOS DE FRUTAS: as frutas têm açúcar natural. É melhor, comer o alimento do que espremer várias para beber o suco.
PÃO: as versões integrais também têm farinha de trigo, que se transforma em açúcar no sangue.
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