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O ator e político Arnold Schwarzenegger continua exibindo boa forma aos 74 anos de idade. Ao Insider, o astro revelou que coloca álcool em seus shakes de proteína. Ele disse que, geralmente, usa tequila ou aguardente austríaca ao elaborar a bebida.
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De acordo com o Insider, pesquisas sugerem que consumir álcool com proteína após o exercício reduz o crescimento e a recuperação muscular.
O corpo malhado do ator é resultado de muita dedicação. Arnold levanta pesos desde a adolescência e pratica atividade física todos os dias.
