Senta aqui um minuto. Vamos conversar sem pressa, como quem puxa a cadeira da cozinha no fim da tarde. Sem testes milagrosos da internet, sem rótulos engessados, sem essa obsessão

Todo começo de ano é igual. Janeiro chega e a gente faz planos: mudar de carreira, ganhar mais dinheiro, emagrecer, realizar sonhos, casar, viajar, ter filho, iniciar a academia. É

Você já sentiu uma dor tão forte que parecia quebrar o peito? Não falo de poesia, mas de algo real, físico, capaz de levar alguém ao hospital. Helena, 62 anos,

“Entre as pessoas, na maioria dos casos, a inatividade significa torpor, e a atividade, loucura.” — Epicuro Vivemos em um mundo que confunde movimento com propósito. A pressa virou regra,

Há lembranças que se apagam como névoa… e outras que permanecem como tatuagens invisíveis. Helena tinha apenas onze anos quando subiu ao palco da escola para recitar um poema. As

Estamos mesmo felizes ou apenas interpretando o papel da felicidade para um público que nunca se apresenta? Vivemos a era da vitrine permanente. Cada instante pode virar espetáculo, cada gesto

Você sabia que, que todos os dias, tomamos em média 35 mil decisões? Pode parecer exagero, mas basta pensar: desde o simples “que roupa vestir” até o desafiador “aceitar ou

Voltar aos bancos da faculdade depois de quase duas décadas formada não foi apenas um ato de coragem. Foi um reencontro. Um reencontro comigo mesma, com meus sonhos e, acima

Outro dia, assisti à série Holo, Meu Amor, da Netflix. Comecei sem grandes expectativas, mas terminei com o coração apertado e a cabeça cheia de perguntas. A história fala de Han

Todos os dias, bem cedinho, antes mesmo do café esquentar, meu celular vibra com uma mensagem que já virou tradição: “BORA!” — é assim que minha irmã, Kátia Soares, me dá

Se você ainda não provou o famoso Morango do Amor, prepare-se: esse doce virou o queridinho do momento e está dando o que falar! Ele é bonito, é gostoso e, acima

Julho chegou com seu céu limpo, ar seco e… um espetáculo de tirar o fôlego! Quem anda por Rio Branco já deve ter notado: as ruas e parques estão sendo

Há momentos que não se explicam — se sentem. E há imagens que não apenas registram a cena, mas capturam a alma do instante. Foi exatamente isso que o renomado

Ontem (10/07) foi meu aniversário. E, pela primeira vez em muitos anos, não houve festa. Não houve balões, nem purpurinas, nem um burburinho alegre de vozes conhecidas. Escolhi o silêncio.

Você já parou para pensar no impacto que a sua persistência pode ter na vida de outras pessoas? Vivemos tempos em que desistir parece tentador. As dificuldades são reais, os

Vivemos em uma era de estímulos constantes, metas ambiciosas e cobranças internas silenciosas. Ainda assim, muitos se sentem paralisados, como se algo invisível os impedisse de avançar. A resposta, muitas

O silêncio que ecoa na alma Vivemos tempos em que a presença física já não garante a presença emocional. A pandemia da COVID-19 escancarou uma realidade que já se desenhava:

Era uma manhã comum de sábado, mas para aquela mãe, era um dia especial. Ela caminhava até a escola com o coração cheio de entusiasmo. Ia buscar as notas do