Cuidado! 4 alimentos que excedem o limite diário de açúcar

No vídeo a seguir, confira quatro alimentos que já atingem a recomendação ideal de açúcar diário, considerando uma dieta de 2 mil calorias.

É importante frisar que o índice leva em conta qualquer tipo de açúcar adicionado aos alimentos, inclusive os naturais, como mel, xaropes e sucos de frutas.

O açúcar pode viciar o paladar. Por isso, busque a redução gradual da substância em sua dieta.