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Elenco do filme “Marty Supreme” marca estreia exclusiva em São Paulo

por Portal Leo Dias

A noite da última quinta-feira (4/12) reuniu alguns dos nomes mais comentados do cinema e da produção cultural na estreia exclusiva do filme “Marty Supreme“, realizada no BTG Pactual Hall, em São Paulo. Entre os convidados que prestigiaram o evento estavam Aniela Jordan, referência na produção teatral brasileira, o astro hollywoodiano Timothée Chalamet, o prestigiado cineasta Josh Safdie e o empresário e produtor cultural Luiz Calainho.

A premiere contou com sessão especial para convidados, imprensa e formadores de opinião, que puderam assistir em primeira mão ao novo longa, uma obra que promete movimentar debates estéticos e narrativos pela ousadia de sua direção e pela força de seu elenco.

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Foto: FELIPEMAX
Aniela Jordan, referência na produção teatral brasileira, o astro hollywoodiano Timothée Chalamet, o prestigiado cineasta Josh Safdie e o empresário e produtor cultural Luiz Calainho.Foto: FELIPEMAX
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Filme “Marty Supreme”Divulgação
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Filme “Marty Supreme”Divulgação

O encontro desses quatro nomes reforçou a atmosfera de efervescência cultural da noite, marcando a premiere como um dos eventos mais esperados do calendário audiovisual. Com tapete vermelho disputado e forte presença de fotógrafos, o BTG Pactual Hall tornou-se palco de um encontro raro entre cinema autoral, indústria criativa e grandes personalidades do entretenimento. “Marty Supreme” chega aos cinemas brasileiros em 8 de janeiro de 2026.

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Comissão do Vaticano vota contra e não permite que mulheres sejam diaconisas

por Portal Leo Dias

Uma comissão do Vaticano votou em não autorizar que mulheres católicas sirvam como diaconisas, deixando a prática somente para o sexo masculino, como sempre foi. Na última quinta-feira (4/12), o relatório contendo essa decisão foi entregue para o papa Leão XIV e divulgado.

Apesar da votação que encerrou em 7 a 1 afirmar que a pesquisa histórica e a investigação teológica “excluem a possibilidade” de permitir que o sexo feminino atue na área no momento, foi recomendado um estudo profundo sobre o assunto.

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Reprodução: YouTube/Vatican News
Papa Leão XIV em missa a influenciadores digitais nesta segunda-feira (29/7)Reprodução: YouTube/Vatican News
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Papa Leão XIV acenaReprodução: Instagram/@pontifex

Segundo o documento, a avaliação a respeito do tema é forte, mas “não permite, até o momento, a formulação de um julgamento definitivo”.

A Igreja acredita que discussões sobre a possibilidade de diaconisas, que são ordenadas e capazes de auxiliar nos serviços, mas não de celebrar missa, têm agitado o catolicismo de 1,4 bilhão de seguidores nos últimos dez anos.

Atualmente, diáconos podem batizar pessoas, testemunhar casamento e presidir funerais, entre outras tarefas. Em certas regiões do mundo, também têm a permissão para estarem à frente de paróquias na falta de um padre, mas este ainda precisa celebrar a missa.

Papa Francisco, que morreu em abril deste ano, formou duas comissões para estudar a possibilidade de mulheres serem diaconisas católicas. As comissões se encontraram em sigilo e o relatório emitido ontem é o primeiro em que os resultados dos debates foram colocados ao conhecimento do público. Até o momento, o papa Leão XIV não se posicionou sobre o assunto.

Já em 1994, o papa João Paulo II não deixou que o sexo feminino servisse como sacerdote, mas na época não falou especificamente sobre a questão das mulheres diaconisas.

Os defensores da ideia já relataram evidências de mulheres que serviram como diaconisas nos primeiros séculos da Igreja. Uma mulher, a Phoebe, é citada como diaconisa em uma das cartas do apóstolo São Paulo.

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Poze do Rodo e Vivi Noronha se reencontram na formatura da filha após separação

por Portal Leo Dias

Poze do Rodo e Vivi Noronha fizeram questão de prestigiar a cerimônia de formatura de Júlia, filha mais velha do ex-casal, nesta quinta-feira (04/12). Esta foi a primeira vez que o cantor e a influenciadora aparecem juntos publicamente após o fim do casamento, anunciado há quase um mês.

Nas redes sociais, os dois compartilharam registros do encontro. “Formatura da minha primogênita linda! Cada dia que passa mais inteligente e mais mocinha… Como o tempo passa rápido!”, declarou Vivi no Instagram.

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Reprodução / Instagram: @pozevidalouca
Vivi Noronha e Poze do RodoReprodução / Instagram: @pozevidalouca
Poze do Rodo e Vivianne Noronha - Foto: Reprodução/Instagram
Em meio à prisão de Poze, esposa do funkeiro cobra apoio de MCs e artistas_ “Cadê_”Poze do Rodo e Vivianne Noronha – Foto: Reprodução/Instagram
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MC Poze do Rodo e Vivi NoronhaReprodução
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MC Poze do Rodo e Vivi NoronhaInstagram
Reprodução/Instagram @pozevidalouca
Poze do Rodo e Vivi NoronhaReprodução/Instagram @pozevidalouca

“Aê, meu Deus”, escreveu Poze, acompanhado de carinhas de choro e coração, ao postar o vídeo da filha usando beca e capelo na formatura. “Eu te amo, dona de tudo”, declarou o artista em outro post.

Poze ainda divulgou um vídeo no Instagram onde aparece posando para fotos ao lado dos filhos e da ex-mulher. Além de Júlia, de 6 anos, os dois são pais de Miguel, de 4 anos, e Laura, de 3. Poze tem ainda outras duas meninas de relacionamentos diferentes.

Fim do relacionamento

O fim da relação foi confirmado por Vivi, nas redes sociais, no último dia 11 de novembro. “Em respeito a todos que sempre nos acompanharam e torceram por nós, sinto a necessidade de esclarecer que decidimos seguir caminhos diferentes. Acima de qualquer coisa, o que mais importa neste momento são nossos três filhos, que continuarão sendo a nossa prioridade e o elo mais importante”, iniciou ela em um post.

“Aos fãs que sempre nos acompanharam e torceram por nós, quero deixar registrado minha gratidão. Sei do carinho que sempre existiu, mas peço que não alimentem especulações. Não é nada do que estão comentando ou imaginando”, continuou.

Por fim, ela pediu privacidade no momento delicado para a família. “Esse é um momento que exige maturidade e cuidado, especialmente por envolver crianças. Peço empatia, compreensão e respeito. Cada um segue sua própria caminhada, e tudo o que vier a ser feito ou dito não tem mais relação com o outro”, finalizou.

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Abdômen trincado até o Natal: 5 exercícios para uma barriga chapada

por Metrópoles

É fato que para ter um abdômen trincado não basta apenas hipertrofiar os músculos da barriga com abdominais. É necessário também eliminar a camada de gordura da região, para que os gomos fiquem aparentes. Por isso, além de ter uma alimentação balanceada, é importante praticar exercícios que promovam um alto gasto calórico.

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Dessa forma, uma alternativa é aliar atividades que favoreçam tanto o emagrecimento, como ganho de massa muscular.

Super série para deixar o abdômen trincado

Mais rápido, com mais gasto calórico e ainda ideal para deixar o abdômen trincado: essa é a super série de exercícios, onde não há intervalo entre as atividades. Isso gera um estímulo amplificado e muito mais intenso. Sem falar que a pausa é ativa e, dessa maneira, garante um gasto calórico maior.

A série foi criada pela professora de educação física, Juliana Romantini. Nela, você vai gastar de cinco a dez minutos em cada set, descansando apenas quatro minutos entre as séries. “Ao não dar pausa para a musculatura, você trabalha o mesmo grupamento muscular requisitando diferentes fibras musculares, ou seja, o trabalho fica mais intenso”, conta a especialista. Em apenas 15 dias, é possível sentir que a região do abdômen está mais fortalecida.

Os sets desse treino requisitam a musculatura abdominal de diferentes formas. Os grupos 1 e 2 trabalham a força dinâmica, que auxilia na movimentação do corpo durante o dia, pois mexe com a parte inferior e superior do abdômen. O set 5 foca na força estática, tendo movimentos isométricos que trabalham a musculatura profunda do abdômen, conhecida como core, a qual ajuda a manter a postura e a proteger a coluna. Já os sets 3 e 4 trabalham tanto a força dinâmica quanto a estática, já que contam com exercícios combinados. Essa mistura é que garante um abdômen trincado.

Abdômen trincado até o Natal: 5 exercícios para uma barriga chapada - destaque galeria8 imagensUm estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficienteDe acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentáriasExercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculosManter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sonoSegundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetesFechar modal.MetrópolesExercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, exercitar-se ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida e envelhecer melhor1 de 8

Exercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, exercitar-se ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida e envelhecer melhor

Mike Harrington/ Getty ImagesUm estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente2 de 8

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente

Hinterhaus Productions/ Getty ImagesDe acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias3 de 8

De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias

Catherine Falls Commercial/ Getty ImagesExercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos4 de 8

Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos

Nisian Hughes/ Getty ImagesManter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono5 de 8

Manter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono

skaman306/ Getty ImagesSegundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes6 de 8

Segundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes

Tom Werner/ Getty ImagesA massa muscular e óssea do corpo humano atinge o pico antes dos 30 anos. A partir dessa idade, começa um decaimento natural, ou seja, indivíduos que começam a se exercitar na juventude terão aumento da força óssea e muscular ao longo da vida7 de 8

A massa muscular e óssea do corpo humano atinge o pico antes dos 30 anos. A partir dessa idade, começa um decaimento natural, ou seja, indivíduos que começam a se exercitar na juventude terão aumento da força óssea e muscular ao longo da vida

Thomas Barwick/ Getty ImagesPessoas que se exercitam depois dos 30 anos reduzem a queda natural do corpo, conseguem preservar a força óssea e muscular e vivem muito melhor 8 de 8

Pessoas que se exercitam depois dos 30 anos reduzem a queda natural do corpo, conseguem preservar a força óssea e muscular e vivem muito melhor

Justin Paget/ Getty Images

No entanto, o correto é fazer essa super série de duas a três vezes por semana, em dias alternados. “Nos outros dias, faça exercícios para os músculos antagonistas aos do abdômen, como lombar e dorsais. Pois isso fará com que você não gere desequilíbrios na musculatura”, alerta Juliana.

Biset de abdominal com bolas

4 séries de 12 repetições

1. Com as pernas elevadas, formando um ângulo de 90º com o chão, e com a fitball entre elas, segure a medicine ball com as mãos e eleve o tronco até que as duas bolas se encostem. Contraia o abdômen enquanto faz o movimento.

2. Com a medicine ball e a fitball elevadas, movimente a fitball até a medicine, que deve ficar parada acima da cabeça. Assim como no movimento anterior, deixe o abdômen contraído durante o exercício.

Biset de abdominal no chão

4 séries de 20 repetições

1. Deitado no colchonete, coloque as mãos na nuca e flexione os joelhos. Faça movimentos bem lentos de flexão da coluna, segurando a caneleira na nuca para que o movimento fique ainda mais intenso.

2. Deitado com as pernas estendidas para o alto e os pés flexionados, eleve o quadril do chão e volte à posição inicial. Não esqueça que a força do movimento deve ser feita com o abdômen, não com os braços ou tensionando as costas.

Leia a matéria completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.

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