Ana Castela conversou com o portal LeoDias, representado pela repórter Mônica Apor, durante a apresentação realizada no Suhai Music Hall, em São Paulo, neste sábado (11/10). A cantora abriu o jogo sobre o relacionamento com Zé Felipe e afirmou que a identificação entre os dois é grande. Além disso, a boiadeira revelou em primeira mão qual parceira aconteceu primeiro: a pessoal ou profissional.

“Estou feliz. Recebo muita mensagem do pessoal falando que estou parecendo mais feliz e o cabelo está mais brilhoso. Mas é mega [hair]”, brincou Ana Castela.

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Ana contou que a identificação com Zé foi rápida. “Na primeira vez que eu conheci o Zé, até falei para minha mãe: ‘O Zé é igual a todos nós, o grupo’. A gente começa a conversar, ele olha para o lado que a mosca passou e eu sou igualzinha. Realmente, se eu fosse homem seria ele e esse ele fosse mulher seria eu. Somos iguais”, avaliou.

A cantora destacou que o relacionamento veio para completar seu ótimo momento pessoal e profissional:

Acho que eu estou na minha melhor fase de carreira. Na melhor fase profissional e também pessoal, obviamente. Não só em questão do Zé, mas minha casa ficou pronta. Então estou morando sozinha, não estou mais morando com meus pais, realmente é uma nova fase na minha vida. Além disso, estou conhecendo o Zé um pouquinho mais e meu trabalho está dando certo.

Ana Castela ainda comemorou o sucesso da música “Sua Boca Mente”, lançada com Zé Felipe: “É linda, gostosa de ouvir e não fala sobre bobagens”, disse. Questionada sobre o beijo dos dois – que foi cobrado pelos fãs no clipe, ela não descartou a possibilidade -: “Quem sabe no próximo”, disparou.

Por fim, a boiadeira revelou qual parceira aconteceu primeiro entre ela e o filho de Leonardo: profissional ou pessoal. “Começou primeiro com a parceria profissional, porque a gente ia gravar uma música mais verão. A música está gravada e só falta o clipe. Mas daí [a parceria] foi indo”, declarou.

O Papa Leão XIV usou as redes sociais neste domingo (12/10), Dia de Nossa Senhora Aparecida, para homenagear a Santa Padroeira do Brasil. Na sua conta oficial no Instagram, o pontífice aparece em uma foto segurando a imagem da santa.

De acordo com a imprensa oficial do Vaticano, a imagem foi levada ao Papa Leão durante visita do líder religioso ao Palácio Leão XIII, sede histórica da Rádio Vaticano, no sábado (11/10).

O papa encontrou funcionários do Dicastério para a Comunicação para um momento familiar e recebeu a imagem de integrantes da redação brasileira do veículo.

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Encontro com Lula

O Papa Leão XIV se encontrará com o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) nesta segunda-feira (13/10) no Vaticano.

Será o primeiro encontro entre ambos desde que o americano Robert Francis Prevost assumiu o posto. Na posse do pontífice, em maio, quem representou o governo brasileiro foi o vice-presidente Geraldo Alckmin (PSB).

Lula desembarcou em Roma na manhã deste domingo (12/10). Além da visita ao papa, o petista participará, na capital italiana, do Fórum Mundial da Alimentação, promovido pela Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO).

Missa de Aparecida

• Neste domingo (12/10), a tradicional missa em homenagem a Nossa Senhora Aparecida, na cidade de Aparecida, no interior paulista, ocorreu com a presença do vice-presidente Geraldo Alckmin (PSB). A participação do governador Tarcísio de Freitas (Republicanos) também foi inicialmente prevista, mas ele não compareceu ao evento.
• O secretário de Governo, Gilberto Kassab (PSD), esteve presente na missa como representante do Palácio dos Bandeirantes. A assessoria de Tarcísio afirmou que ele decidiu passar o dia somente com a família.
• A presença do prefeito paulistano Ricardo Nunes (MDB) também estava prevista na agenda oficial dele. No caso dele, a ausência se deu devido às más condições do tempo no horário em que decolaria a aeronave que o levaria até Aparecida.
• Durante o evento, o arcebispo Dom Orlando Brandes faz menção ao mundo político ao citar a pobreza e as desigualdades sociais no Brasil, pedindo que os políticos ajam em favor do povo.
• “Que os que foram eleitos pelo povo votem em leis favoráveis ao povo de Deus, favoráveis aos pobres”, disse.
  Com o tema “Com Maria, Mãe da Esperança, conhecer Jesus e cuidar da vida”, a tradicional Festa da Padroeira, em homenagem a Nossa Senhora Aparecida, tem na programação novena, procissões e shows que acontecem até este domingo, data em que a santa é celebrada.

O cantor Tiago Iorc foi internado às pressas com crise de hérnia de disco na cervical. A informação foi publicada nas redes sociais do cantor, neste domingo (12/10).

No texto, Tiago tranquilizou os fãs e explicou o motivo que o levou ao hospital:

“Tive que ser internado às pressas por conta de uma crise de hérnia de disco na cervical, causada por má postura ao longo dos anos… Por ser alto, por tocar violão, ficar muito tempo no celular (nosso mal contemporâneo)… Basicamente, por eu ficar com a cabeça baixa e o pescoço curvado por muito tempo”.

Tiago Iorc mostrou os exames que fez na unidade de saúde

Instagram/Reprodução

Na publicação, o cantor também deu detalhes do problema.

“De forma bem simplificada, entre cada uma de nossas vértebras existem discos que funcionam como ‘amortecedores’. Esse amortecimento é o que tira o atrito direto de uma vértebra com a outra. Diferentes causas podem causar com que esses discos sejam esmagados pelas vértebras e isso faz com que elas causem um herniamento, uma protrusão. Esse volume extra acaba invadindo o espaço de nervos que passam e se ramificam a partir da coluna, e é esse esmagamento que causa dor, além de outros sintomas”, expôs Tiago.

Ele revelou, ainda, que esta não é a primeira vez que enfrenta o problema de saúde. O mesmo já tinha ocorrido há quatro anos. “Tive uma crise parecida há uns quatro anos e foi até me sugerido cirurgia, mas felizmente consegui contornar com tratamentos menos invasivos como osteopatia, fisioterapia, pilates.”

Por fim, o artista fez um alerta aos fãs. “Com o tempo, fui me desleixando desses cuidados e caí na armadilha de achar que, por eu não estar sentindo dor, estava tudo bem. Mas esses erros posturais são acumulativos, e uma hora a conta chega. E chegou ontem, sem dó”, disse.

Iorc descreveu que a “dor é muito desconcertante”, a ponto de não encontrar posição adequada para dormir e fazer outras atividades do dia a dia.

“Os médicos sugeriram fazer um procedimento de bloqueio do processo inflamatório com injeções nas áreas afetadas da coluna. Vou fazer o procedimento já já. Mandem boas energias. A mensagem principal que quero deixar para vocês é: cuidem do corpinho, cuidem da alimentação”, finalizou.

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Uma publicação partilhada por @tiagoiorc

Os primeiros habitantes do sul da América do Sul preferiam caçar animais de grande porte, como preguiças-gigantes, gliptodontes (tatus enormes) e mastodontes, em vez de presas pequenas e ágeis. É o que mostra um estudo publicado em 1º de outubro deste ano, na revista científica Science Advances.

A pesquisa analisou fósseis de 20 sítios arqueológicos na Argentina, no Chile e no Uruguai, datados entre 13 mil e 11,6 mil anos atrás. Os cientistas constataram que, em 15 desses locais, mais de 80% dos ossos encontrados pertenciam a espécies de megafauna — mamíferos que pesavam mais de 44 quilos.

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Os resultados sugerem que esses grandes animais eram o principal foco de caça e a base da alimentação humana na época. O trabalho também indica que, à medida que essas espécies começaram a desaparecer, os grupos humanos passaram a diversificar sua dieta, incluindo presas menores.

Para chegar às conclusões, os pesquisadores aplicaram modelos matemáticos que avaliam o custo e o benefício energético da caça de diferentes presas. As análises mostraram que, para os caçadores antigos, capturar um animal gigante oferecia o maior retorno em termos de alimento e energia, compensando o esforço envolvido.

De acordo com os autores, o estudo ajuda a explicar o papel dos humanos no desaparecimento da megafauna da América do Sul, um evento que coincidiu com mudanças climáticas intensas no fim da última era do gelo.

A combinação entre pressão humana e transformação ambiental pode ter sido decisiva para a extinção dessas espécies.

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A defesa do advogado Adonis Martins Alegre, 35 anos, preso após importunar duas colegas de profissão e ferir um promotor de eventos, negou que seu cliente tenha cometido crimes. Por meio de nota, a defesa afirmou que o advogado “apenas se defendeu de agressões sofridas”.

O caso ocorreu nesse sábado (11/10) durante uma confraternização no Royal Tulip Brasília. Durante um evento, Adonis teria bebido e passou a importunar uma advogada, perseguindo-a por diferentes dependências do hotel.

Após a situação, participantes da confraternização foram para o lobby do hotel, onde Adonis teria passado a mão na bunda de outra advogada.

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Um dos promotores da festa tentou intervir na situação, mas o advogado quebrou uma taça e utilizou o objeto para rasgar o rosto do outro.

A Polícia Militar (PMDF) foi acionada e conduziu Adonis até a 5ª Delegacia de Polícia (Área Central). Ele foi preso em flagrante pelos crimes de lesão corporal grave, importunação sexual e perseguição.

Adonis foi liberado após audiência de custódia e aguardará o andamento do processo em liberdade.

O que diz a defesa

Na nota, o advogado de Adonis, Vinicíus Simino, disse que o suspeito “apenas se defendeu de agressões sofridas, circunstância
devidamente amparada por provas já juntadas aos autos”.

“As alegações de importunação sexual e perseguição, por sua vez, são genéricas e desprovidas de fundamento, carecendo de qualquer
comprovação concreta”, completou o texto.

Tiago Iorc surpreendeu seus fãs, na tarde deste sábado (12/10), ao surgir na cama de um hospital e revelar que precisou ser internado para cuidar de um problema de saúde que vem enfrentando nos últimos anos.

“Meu povo! Primeiramente, tô bem . Tive que ser internado às pressas por conta de uma crise de hérnia de disco na cervical, causada por má postura ao longo dos anos… Por ser alto, por tocar violão, por ficar muito tempo no celular (nosso mal contemporâneo)… basicamente, por eu ficar com a cabeça baixa e o pescoço curvado por muito tempo”, começou.

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Detalhes do diagnóstico

Ainda na publicação, o cantor detalhou seu quadro: “De forma bem simplificada, entre cada uma de nossas vértebras existem discos que funcionam como ‘amortecedores’. Esse amortecimento é o que tira o atrito direto de uma vértebra com a outra. Diferentes causas podem causar com que esses discos sejam esmagados pelas vértebras e isso faz com que elas causem um herniamento, uma protrusão. Esse volume extra acaba invadindo o espaço de nervos que passam e se ramificam a partir da coluna, e é esse esmagamento que causa dor, além de outros sintomas”, relatou.

Em seguida, ele recordou: “Tive uma crise parecida uns 4 anos atrás e foi até me sugerido cirurgia, mas felizmente consegui contornar com tratamentos menos invasivos como osteopatia, fisioterapia, pilates”, observou, antes de completar:

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Tiago Iorc mostrou os exames que fez na unidade de saúde

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Tiago Iorc revelou o motivo de sua internação

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Tiago Iorc detalhou como foi parar no hospital

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Tiago Iorc fez selfie com um bico para as redes sociais

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Tiago Iorc surpreende ao revelar internação: “Uma hora a conta chega”

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O cantor Tiago Iorc.

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Tiago Iorc

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Tiago Iorc

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Tiago Iorc

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“Com o tempo, fui me desleixando desses cuidados e caí na armadilha de achar que, por eu não estar sentindo dor, estava tudo bem. Mas esses erros posturais são cumulativos, e uma hora a conta chega. E chegou ontem, sem dó ”, disse.

“Uma dor desconcertante”, revelou

Logo depois, Tiago Iorc contou o que o levou à unidade de saúde: “Por ser uma dor muito desconcertante (não dá nem pra achar posição pra dormir) e por eu ter compromissos de trabalho e viagens importantes, os médicos sugeriram fazer um procedimento de bloqueio do processo inflamatório com injeções nas áreas afetadas da coluna. Vou fazer o procedimento já, já. Mandem boas energias ”, pediu.

No fim, ele aconselhou: “A mensagem principal que quero deixar pra vocês é: cuidem do corpinho, cuidem da alimentação, cuidem da cabecinha. Cuidem da saúde de vocês! Esses cuidados diários previnem muitas coisas! E a última foto é só pra dizer que nem a dor tira o sagitariano que habita em mim . Beijoca e bom resto de domingo, meu povo ”, encerrou.

Adrenalina e muita disputa. Fãs do automobilismo foram ao Kartódromo Ayrton Senna, no Guará, para acompanhar a 8ª etapa Brasília Kart Series (BKS) neste domingo (12/10). O evento foi dividido entre as categorias Mirim, Cadete, F4-GSS, 60+, 125CC, Mini 2T, F4 Júnior, Novatos, F4 Graduado e Sênior.

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Antes das baterias, os pilotos também realizaram o qualify. Renato Constantino é Presidente da Federação de Automobilismo do Distrito Federal (FADF) e um dos organizadores do evento. Ele mostrou entusiasmo com a reinauguração do autódromo de Brasília e explicou o motivo.

“Ano que vem a gente vai ter a reinauguração do autódromo, que será o evento da década. Brasília é o único lugar que a gente tem um autódromo dentro da cidade. Nós vamos tratar do nosso automobilismo de base, que vai trazer os pilotos do futuro. E nós temos isso na prática. Os dois últimos campeões da Formula 4 Brasil são de Brasília: Pedro Clerot e Vinícius Tessaro. Eu volto a dizer, Brasília tem o automobilismo no ar”, afirmou.

Renato Constantino, presidente da Federação de Automobilismo do Distrito Federal (FADF)

Thiago Azalini, comissário desportivo da FADF, destacou o crescimento da Brasília Kart Series.

“No ano passado, o grid geral tinha de 35 a 40 pilotos. Hoje bateu quase 100 pilotos. É resultado da parceria com a Secretaria de Esportes, em que a federação conseguiu o fomento para dar impulso no número de pilotos, como a isenção de boa parte do valor de inscrição”, afirmou Thiago.

Thiago Azalini, assessor do presidente da FADF e comissário desportivo da CBA

Fernando Estevão, de 13 anos, é piloto na categoria F4 Júnior pela equipe Prokart Racing, que foi uma das destaques da edição. Ele foi um dos competidores que entrou na pista neste domingo (12/10) e ficou em 3º nas duas baterias que disputou, assim como na classificação geral.

O jovem piloto contou que a paixão pelo esporte surgiu por influência da família, que possui histórico com o automobilismo. “Meu avô era piloto, meu pai também. Eu já vim com meus amigos aqui. Vim com meu avô, andei na Prokart e me apaixonei pelo esporte. Comecei a treinar e neste ano comecei a correr”, afirmou.

Fernando Estevão de Oliveira Resende, piloto da categoria F4

Nas duas baterias, ele ficou atrás de Luiz Queiroz, 1º colocado, e Pedro Santa Rosa, 2º, que, assim como Fernando, faz parte da equipe Prokart.

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Fernando Estevão, Diogo Broca, Pedro Santa Rosa, Mateus Job e Chico Maia

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Equipe Prokart Racing na disputa do Brasília Kart Series (BKS)

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Prokart Racing

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Kebec Nogueira/Metrópoles

Noah Diamantino, de 9 anos, disputou a categoria Mirim Cadete e terminou a primeira bateria na 4ª colocação. Na segunda, ele ficou em 3º. O jovem revelou que o interesse pelo automobilismo surgiu após acompanhar uma corrida ao vivo.

“Uma vez meu pai me levou para Interlagos para assistirmos a F1, e eu entrei nos boxes da Aston Martin com o Sebastian Vettel. Eu disse que queria ser piloto. Meu pai falou que eu precisava fazer primeiro o kart e eu comecei a treinar e competir”, afirmou.

Noah Diamantino, piloto da categoria Mirim cadete pela equipe Prokart Racing.

Mateus Job, de 14 anos, também compete na categoria F4 Júnior pela Prokart Racing. Assim como os colegas, o contato com o kart surgiu graças à família. Ele afirmou que se apaixonou pela modalidade após ir com um tio em uma pista em Brasília.

O jovem também destacou a sensação de competir ao lado dos amigos.

“É legal, a gente se ajuda bastante e tentamos dar o nosso melhor sempre. A adrenalina é grande, mas quando entramos na pista esquecemos de tudo e focamos somente no nosso desempenho”, apontou.

Fernando Estevão no pódio

Diogo Broka é piloto e proprietário da equipe Prokart. Ele foi o grande vencedor na categoria F4 Graduados/Seniores e destacou a importância da realização de um evento como o Brasília Kart Series.

“No Brasil, o automobilismo tem uma marca de grande destaque de Brasília. Muitos nomes forma formados no Guará, que é uma pista ícone do kartismo”, apontou.

Diogo Broka

Broka também ressaltou a importância do automobilismo.

“É um esporte como outro qualquer, mas agrega muito para a família com filho pequeno, as famílias conseguem disputar juntas. E as crianças, que são apaixonadas por automobilismo desde pequenininhas, meninos e meninas, é muito importante estarem aqui, o esporte é vida, então vale muito a pena participar”, acrescentou.

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Confira aqui os resultados de todas as baterias Brasília Kart Series.

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O presidente em exercício, Geraldo Alckmin (PSB), afirmou neste domingo (12/10) que o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) pediu a Donald Trump para suspender temporariamente as taxas adicionais de 40% sobre produtos brasileiros enquanto estiverem em curso as negociações sobre o tarifaço.

“O pedido do presidente Lula para o presidente Trump foi que, enquanto negocia, suspender os 40%. Esse foi o pleito. Aí a gente passa para o ganha-ganha. Tem muita possibilidade de parceria entre Brasil e Estados Unidos”, disse ele, durante visita ao Santuário Nacional de Aparecida, no interior de São Paulo.

Alckmin, que tem participado diretamente das negociações com os americanos, voltou a dizer que não há justificativa para a sobretaxa imposta pelos Estados Unidos considerando as trocas comerciais entre os dois países, e afirmou que alguns avanços já foram conquistados, mas que é preciso ser mais rápido no desenho de uma solução para o problema.

“Já avançamos. A celulose saiu do tarifaço, hoje é 0%. Celulose, ferro, níquel, já é zero. Isso dá 4% da exportação brasileira. Semana passada a madeira serrada e macia estava em 50% e veio para 10%. Armário, sofá, móveis estavam em 50%, veio para 25%. O que nós precisamos é avançar mais depressa.”

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Ministro do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços, Alckmin negou que a presença do secretário de Estado dos Estados Unidos, Marco Rubio, nas discussões sobre o fim das tarifas possa se tornar um empecilho.

“Não acredito [que possa ser um empecilho] porque a orientação do presidente Trump foi muito clara: ‘nós queremos fazer um diálogo e entendimento’. E o Brasil sempre defendeu isso, o diálogo e a negociação”, afirmou o pessebista.

Rubio já fez críticas duras ao ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Alexandre de Moraes por causa do julgamento do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), e foi escolhido por Trump como interlocutor das negociações com o Brasil.

O jogador Memphis Depay deu show na vitória da Holanda por 4 x 0 contra a Finlândia, nesse domingo (12/10), pelas Eliminatórias Europeias da Copa do Mundo. Com duas assistências, ele se isolou como maior assistente da história da seleção, com 35 passes. Superou Wesley Sneijder, que tinha 33.

Além disso, o atacante do Corinthians tornou-se o maior artilheiro da história da Holanda, agora com 54. O histórico Robin van Persie, com 50, agora está na segunda posição.

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Atacante é o maior artilheiro da seleção da Holanda

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Eliminatórias Europeias

A Holanda é a líder do Grupo G válido pelas Eliminatórias Europeias da Copa do Mundo de 2026, com 16 pontos. A Polônia está em segundo, com 13, e disputa a vaga no Mundial com a Finlândia, em terceiro, com 10 pontos.

O corpo do jovem Gabriel dos Santos Viana (foto em destaque), de 19 anos, que estava desaparecido desde o dia 29 de setembro deste ano, foi localizado pela Polícia Civil do estado do Mato Grosso (PCMT), no município de Vila Rica,  nesse sábado (11/10). Ele era conhecido por gostar da polícia e foi morto pelo Comando Vermelho (CV) após ser visto cumprimentando um militar.

Além de descobrir o cadáver, investigadores da delegacia de Vila Rica prenderam o suspeito de cometer o crime.

Segundo a PCMT, Gabriel era conhecido pelas equipes da cidade por gostar muito da polícia, ele sempre cumprimentava os policiais onde os via e tinha contato mais próximo com alguns, o que motivou sua morte.

Ele foi assassinado com uma facada no pescoço e outra na perna, além de ter sido enterrado após o crime.

O desaparecimento

A irmã de Gabriel registrou um boletim de ocorrência por desaparecimento no dia 29 de setembro, dizendo que o irmão teria ido a uma festa e não foi mais visto. Ela tinha a informação de que o desaparecimento poderia ter ligação com uma facção criminosa e que o irmão havia sido colocado em um veículo antes de sumir.

Desde então, as Polícias Civil e Militar realizavam buscas pelo jovem.

Após semanas de investigações, a Polícia Civil recebeu a denúncia de que o carro utilizado no dia do desaparecimento da vítima e a motocicleta do jovem estariam em uma fazenda da região.

Diante disso, uma equipe da Delegacia de Vila Rica foi até o local, a cerca de 30 quilômetros da zona urbana da cidade, na Comunidade Caxandá.

A prisão

O dono da fazenda permitiu a entrada dos policiais. Havia dois homens trabalhando na propriedade. Eles saíram correndo mata adentro quando perceberam a aproximação dos policiais.

As equipes o cercaram e conseguiram prender um dos homens, de 27 anos, após ele tropeçar e cair. Ele estava armado com uma espingarda.

O outro suspeito, que também estava armado, conseguiu se esconder na mata fechada. Um celular quebrado também foi apreendido. O homem preso disse que o aparelho era usado para fazer live com membros de uma facção criminosa atuante em Mato Grosso.

Questionado, ele indicou onde estava o carro usado no assassinato de Gabriel e onde a facção criminosa havia enterrado a motocicleta da vítima, em uma região de mata de difícil acesso. A faca utilizada no crime estava dentro do carro.

Ele também apontou onde o corpo de Gabriel havia sido ocultado, no final do Setor Esplanada, em Vila Rica.

A equipe da Polícia Civil acionou reforço da Força Tática da Polícia Militar e foi até o local apontado pelo suspeito, uma região de mata de difícil acesso, onde o corpo da vítima foi encontrado enterrado.

Gabriel foi assassinado com uma facada no pescoço, desferida pelo homem preso, e outra na perna, realizada pelo suspeito que conseguiu fugir pela mata.

As investigações continuam.

Mais do que um alimento aclamado no prato dos brasileiros, o feijão é um verdadeiro aliado da saúde — especialmente quando o assunto é o bom funcionamento dos rins e do intestino. Rico em fibras, antioxidantes e proteínas vegetais, ele contribui para prevenir doenças crônicas e promover o equilíbrio do organismo.

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Em entrevista à coluna Claudia Meireles, a nutricionista Cibele Santos explica como o consumo regular do grão pode beneficiar o sistema renal, auxiliar na digestão e ainda ajudar no controle da pressão arterial e do colesterol.

Entenda como o grão popular apoia a saúde dos rins e intestino

Segundo a especialista, o feijão se destaca entre os alimentos que contribuem para a saúde renal justamente por sua composição nutricional. “O feijão pode ajudar na saúde renal por ser uma ótima fonte de proteínas vegetais e fibras, que auxiliam na regulação da pressão arterial e no controle de peso — fatores importantes para prevenir doenças renais”, afirma Cibele.

O grão também apresenta baixo teor de sódio, o que o torna um excelente aliado para manter a pressão sob controle. “Além disso, ele é rico em fibras, que promovem a saúde digestiva e contribuem para a manutenção de um peso saudável, aliviando a carga sobre os rins”, complementa.

Outro destaque são os antioxidantes encontrados em diversas variedades de feijão, que ajudam a combater processos inflamatórios e o estresse oxidativo — ambos prejudiciais ao funcionamento adequado do sistema renal.

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As fibras presentes no feijão são cruciais para a saúde, especialmente para o funcionamento do intestino

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De acordo com o especialista, o feijão ajuda a aliviar a carga nos rins

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Sociedades médicas divulgaram novas diretrizes relacionadas à pressão arterial

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Existem diversos tipos de feijões

FotografiaBasica/Getty Images

Os benefícios, no entanto, não param por aí. O feijão também promove efeitos positivos em outras funções do corpo. “As fibras presentes no alimento favorecem o trânsito intestinal e ajudam a manter uma microbiota equilibrada”, explica a nutricionista.

A saúde mental e a intestinal estão intimamente ligadas a alimentação

Por ter baixo índice glicêmico, o feijão contribui para a regulação dos níveis de açúcar no sangue, sendo uma boa escolha para quem busca prevenir ou controlar o diabetes. “Seu consumo regular ainda pode auxiliar na redução do colesterol LDL, o chamado ‘colesterol ruim”, pontua Cibele.

O preparo ideal faz toda a diferença

Para que o feijão atue com seu máximo potencial, a forma de preparo é fundamental. “Deixar de molho ajuda a reduzir os fitatos, que podem impedir a absorção de alguns minerais”, orienta a nutricionista.

Ela também reforça a importância do cozimento correto. “Cozinhar bem os feijões é importante para eliminar substâncias potencialmente tóxicas e facilitar a digestão.”

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Nutricionista indica deixar o feijão de molho por 8 a 12 horas, trocando a água pelo menos uma vez

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Deixar as leguminosas de molho diminui os riscos de desconforto abdominal

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Cozinhar o feijão sem deixá-lo de molho não é um processo indicado

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Incluir folha de louro no preparo potencializa o sabor do feijão

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Pode comer todo dia?

Por ser um alimento que está presente no dia a dia dos brasileiros, a preocupação sobre as vantagens e desvantagens ao incluir o feijão, tanto no almoço quanto no jantar, se faz importante. Segundo a especialista, os benefícios são verificados na regularidade do consumo.

“Quando consumido diariamente, o feijão melhora a saúde intestinal, aumenta a saciedade, contribui para a manutenção de níveis saudáveis de açúcar e colesterol, além de fornecer proteínas e minerais essenciais, como ferro e zinco”, afirma Cibele Santos..

Embora seja nutritivo e benéfico, o feijão pode causar desconforto em pessoas com sensibilidade intestinal. “Feijões podem causar gases em algumas pessoas. Outro ponto de atenção está em pacientes que apresentam doenças renais em estágio avançado e precisam controlar o consumo de fósforo e potássio. Nesses casos é imprescindível o acompanhamento nutricional”, alerta a nutricionista.

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A prefeitura do Rio de Janeiro lançou neste domingo (12), Dia das Crianças, o cartão Primeira Infância Carioca, na Vila Olímpica da Maré, zona norte da capital. O programa de transferência de renda alimentar é voltado para famílias em situação de extrema vulnerabilidade social.

O benefício funcionará como um cartão-alimentação no valor de R$ 200 mensais, entregue diretamente a famílias com crianças de até 4 anos de idade. A iniciativa vai alcançar 30 mil famílias, com investimento anual de mais de R$ 70 milhões.

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O cartão é parte do programa Pequenos Cariocas, uma rede de proteção multidisciplinar para cuidar do desenvolvimento integral das crianças em vulnerabilidade social na cidade do Rio de Janeiro. O programa reúne ações e serviços nas áreas de saúde, educação, assistência social, cultura e proteção contra a violência, que permitem às crianças acesso a cuidados básicos desde os primeiros anos de vida.

O prefeito Eduardo Paes destacou a importância das políticas públicas voltadas para famílias em situação de vulnerabilidade na primeira infância. “Os estudiosos dizem que essa fase da pré-escola é a mais importante na vida das nossas crianças. É nesse momento que vão se formando as condições para que a criança lá na frente possa ter um futuro com mais oportunidades”, destacou o prefeito. 

Paes explicou que a prefeitura observou as famílias que estão na base oficial de dados do governo federal. “As famílias cariocas que não estão no Bolsa Família, com crianças de 0 a 4 anos, recebem esse benefício”.

As famílias selecionadas para receber o Cartão da Primeira Infância Carioca precisam atender aos seguintes critérios: estar inscritas no Cadastro Único (CadÚnico), não receber o Bolsa Família, ter renda familiar mensal de até R$ 218 por pessoa e crianças de 0 a 4 anos. Não será necessário realizar inscrição para receber o benefício. A seleção foi feita pela Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS) a partir dos dados do CadÚnico, o que garante agilidade e precisão na identificação do público-alvo.

As famílias serão informadas por mensagem de WhatsApp  sobre data, local e horário para retirada do cartão-alimentação, que poderá ser utilizado em mais de 1,5 mil estabelecimentos credenciados na cidade. Após o recebimento, será necessário realizar o desbloqueio do cartão no aplicativo da empresa responsável. A recarga do valor será feita mensalmente.

Por meio do site Carioca Digital, as famílias também podem consultar se estão entre as beneficiadas, informando apenas o número do CPF.

A ministra do Planejamento e Orçamento, Simone Tebet, lidera uma missão à China a partir desta segunda-feira (13) para tratar de investimentos para o Brasil e a integração entre América do Sul e Ásia através do Pacífico. O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, também integra a comitiva para visitar o hospital inteligente da província de Zhejiang, cujo modelo será replicado no Brasil.

A missão se encerra na quinta-feira, dia 17. A agenda prevê visita ao Porto de Xangai, ponto estratégico para o projeto Rotas de Integração Sul Americana. Estruturado em cinco rotas, o programa do governo brasileiro visa otimizar a logística e fortalecer o comércio com os países vizinhos e a Ásia, conectando diversas regiões do Brasil através de projetos em rodovias, ferrovias, hidrovias, portos e aeroportos.

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Operado pela Shanghai International Port Group, o Porto de Xangai conecta-se a mais de 700 portos em mais de 200 países e é a conexão asiática com o Porto de Chancay, no Peru, que faz parte do projeto brasileiro de integração.

“A rota de Chancay é vantajosa não só por ser mais rápida, mas também por evitar canais com pedágios elevados, como os de Suez e Panamá. Por isso, apesar de exigir integração entre transporte rodoviário e ferroviário, a rota bioceânica oferece uma economia logística substancial”, explicou o Ministério do Planejamento e Orçamento (MPO), em comunicado.

Ao comparar as rotas marítimas para exportação entre o Brasil e Xangai, a pasta destaca que a via Pacífico (rota de Chancay) é a mais eficiente. Essa rota possui a menor distância marítima (17.230 quilômetros), o menor tempo de navegação (27 dias), o menor custo por tonelada (US$ 80) e a menor emissão estimada de gás carbônico (1,45 quilos por tonelada de combustível). 

Os ministros terão também reuniões com empresários e investidores.

Hospital inteligente

Já a visita ao hospital chinês irá auxiliar as autoridades na fase de preparação do projeto brasileiro. O Zhejiang Hospital é um hospital público na China que se destaca por sua tecnologia hospitalar avançada, especialmente em inteligência artificial, telessaúde e automação. O Brasil busca replicar o modelo chinês para construir um hospital inteligente que sirva ao Sistema Único de Saúde (SUS).

O projeto de financiamento de US$ 320 milhões foi aprovado pela Comissão de Financiamento Externo (Cofiex) do Novo Banco de Desenvolvimento (NDB, na sigla em inglês), conhecido como o banco do BRICS. Os recursos serão mobilizados para construção da infraestrutura física, aquisição de equipamentos médicos e qualificação de mão-de-obra.

Proposto pelo Ministério da Saúde, em coordenação com o Ministério do Planejamento e Orçamento, o projeto tem o objetivo de desenvolver um modelo nacional de hospital inteligente, escalável e replicável, e implementar a primeira unidade hospitalar desse tipo no país. “Essa iniciativa de impacto associará não só a capacidade financeira do NDB, como também uma significativa expertise e cooperação tecnológica, contando ainda com experiências bem-sucedidas da China no setor”, explicou o MPO.

Seguindo os procedimentos determinados pela Cofiex, o projeto está agora na fase de preparação. Em seguida será direcionado para a aprovação do NDB e, então, entrará na etapa de negociação.

A negociação é coordenada pela Secretaria de Assuntos Internacionais e Desenvolvimento do MPO, que preside a Cofiex, em conjunto com a Secretaria do Tesouro Nacional (STN) e a Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional (PGFN) e o Ministério da Saúde, que será o órgão executor.

O Instituto Tecnológico de Medicina Inteligente (ITMI-Brasil) será em São Paulo, no complexo do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, e vai integrar os avanços médicos e tecnológicos do Brasil, China e demais países membros do BRICS e da comunidade internacional.

A delegação brasileira feminina de judô emplacou quatro pódios, com direito a dobradinha ouro e prata, na abertura do Grand Prix de Judô em Lima (Peru. Na categoria até 52 quilos, Jéssica Pereira foi campeã na noite de sábado (11) ao vencer Gabriela Conceição, em final 100% nacional. Nos 57 kg, Jéssica Lima e Shirlen Nascimento levaram um bronze cada. A competição vai até segunda-feira (13), com transmissão ao vivo das lutas classificatórias na Judo TV a partir de 12h30 (horário de Brasília), e das finais no canal do Time Brasil no YouTube a partir das 19h. 

O Brasil conta com 24 judocas em Lima (metade em cada gênero), entre eles atletas medalhistas olímpicos como Rafaela Silva (63 kg), Daniel Cargnin, Guilherme Schimidt e William Lima. Prata nos Jogos de Paris, Willian volta a competir após um ano afastado dos tatames. É a maior delegação brasileira em um evento internacional este ano.  

 

 

 

 

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Na luta pelo ouro nos 52 kg, a carioca Jéssica Pereira arrancou a vitória ao desferir um yuko contra a compatriota Gabriela Conceição, encerrando a disputa em pouco mais de um minuto.

“Muito feliz por ter conquistado a medalha de ouro! Essa vitória representa não apenas o resultado de uma competição, mas também de muita dedicação, superação e força. Lutei com o coração e dei o meu melhor em cada momento”, disse Jéssica em publicação no Instagram.

Bronze no Mundial de Budapeste (Hungria) em junho, Shirlen Nascimento sofreu revés na estreia nas quartas de final contra a francesa Amandine Buchard (prata em Tóquio 2020 e bronze em Paris 2024). Na sequência ela derrotou por ippon duas israelenses para assegurar o bronze.

O caminho da paulista Jéssica Lima no Grand Prix de Lima começou com vitória de virada contra a polonesa Karolina Siennicka nas oitavas. Na sequência, ela bateu a a israelense Hili Zakroisky com ippon. Já na semifinal, Jéssica também foi superada pela francês Buchard, que já derrotara Shirlen Nascimento. Na luta pelo bronze, Jéssica venceu a britânica Acelya Toprak.

 

 

 

 

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Brasileiros no Grand Prix de Lima*

Domingo (12)

63kg feminino: Nauana Silva (11ª do ranking mundial), Rafaela Silva (18ª)

-70kg feminino: Luana Carvalho (26ª), Ellen Froner (56ª)

-73kg masculino: Daniel Cargnin (11º), Willian Lima (sem ranking)

-81kg masculino: Gabriel Falcão (25º) do ranking), Pedro Medeiros (167º)

Segunda (13)

-78kg feminino: Karol Gimenes (20ª), Beatriz Freitas (2ª )

+78kg feminino: Giovanna Santos (58ª ), Kátia Alves (106ª)

-90kg masculino: Rafael Macedo (5º), Guilherme Schimidt (sem ranking)

-100kg masculino: Leonardo Gonçalves (4º), Giovani Ferreira (sem ranking)

+100kg masculino: Rafael Buzacarini (50º), Lucas Lima (90º)

* Preliminares a partir das 12h (Judo TV) e Finais a partir das 19h no canal Time Brasil no YouTube.

A procura por cirurgias de restauração capilar — procedimento que utiliza folículos do próprio paciente para preencher áreas calvas — tem crescido no Brasil e no mundo. Segundo o censo mais recente da International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS), divulgado em 2025, a parcela de homens interessados no transplante aumentou de 13% para 18% nos últimos três anos.

Cerca de 6 mil transplantes capilares são realizados anualmente no Brasil, e médicos relatam um aumento de 20% no número de pacientes, segundo o último censo da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar (ABCRC), feito em 2023.

A tendência não se restringe ao couro cabeludo: procedimentos em barba e bigode já representam cerca de 5% dos casos. De acordo com o levantamento, 12% das mulheres que procuram a técnica pretendem melhorar a aparência das sobrancelhas.

A busca é motivada por diferentes razões. Muitos pacientes relatam o desejo de se sentirem mais atraentes, enquanto outros afirmam querer parecer mais jovens para se manterem “competitivos” no mercado de trabalho.

Médico revela os erros mais comuns ao se fazer transplante capilar

“Há vários fatores para o aumento da procura, entre eles a maior popularização por ser uma técnica aparentemente simples, menos invasiva, sem cortes ou suturas. Isso tem levado a uma proliferação de clínicas com preços mais atraentes”, diz o cirurgião plástico Henrique Radwanski, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e ex-presidente da ABCRC.

No Brasil, qualquer médico pode realizar o procedimento. No entanto, a associação recomenda que ele seja feito por dermatologistas ou cirurgiões plásticos especializados. “O problema é fazer com não médicos, em locais sem centro cirúrgico, nem presença de anestesista ou estrutura adequada”, alerta Radwanski.

A seguir, saiba mais sobre as indicações, as técnicas e os cuidados após o procedimento:

1. Quem busca o transplante?

Mais de 80% dos pacientes que fazem o transplante capilar são homens com alopecia androgenética — condição hereditária e progressiva responsável pela queda de cabelo em cerca de metade dos homens acima dos 50 anos.

Embora mais frequente no público masculino, a técnica também é procurada por mulheres. Entre os principais motivos estão corrigir testa alta ou rarefação capilar decorrente de alterações hormonais, uso de medicamentos ou desequilíbrios nutricionais.

O transplante ainda pode ser indicado em situações específicas, como sequelas de traumas, queimaduras ou cirurgias, corrigir falhas deixadas por procedimentos estéticos como liftings faciais, em que houve deslocamento da linha capilar, ou cicatrizes visíveis que trazem algum constrangimento.

“Em geral, as pessoas recorrem ao transplante quando os tratamentos clínicos já não são suficientes para recuperar áreas com perda dos fios”, diz a dermatologista Barbara Miguel, do Einstein Hospital Israelita.

2. Para quais casos ele é recomendado?

O transplante capilar é indicado quando há perda definitiva dos folículos pilosos — ou seja, quando não há mais potencial de crescimento natural dos fios — ou quando os tratamentos disponíveis não conseguem recuperar a densidade capilar desejada. As principais indicações incluem:

• Alopecia androgenética (calvície de padrão masculino ou feminino), quando a rarefação já está avançada;
• Cicatrizes decorrentes de traumas, queimaduras, cirurgias ou outras condições que impedem o crescimento dos fios na região;
• Falhas congênitas ou adquiridas, como a chamada “testa alta” ou áreas com ausência de pelos desde o nascimento;
• Alopecias cicatriciais estáveis, em que o processo inflamatório já foi controlado e a condição está sob acompanhamento médico.

Antes da indicação, é essencial realizar uma avaliação dermatológica completa, que envolve confirmar o diagnóstico, descartar doenças ativas do couro cabeludo e analisar a viabilidade da área doadora — região de onde serão retirados os folículos para o implante. “Em muitos casos, o transplante também é associado a terapias complementares, como uso de medicamentos tópicos e orais, para potencializar os resultados e prolongar sua durabilidade”, pontua a médica do Einstein.

3. Como é o procedimento?

O transplante capilar é um procedimento cirúrgico minucioso, que consiste em retirar folículos pilosos de áreas onde o cabelo é geneticamente mais resistente à queda — geralmente a região lateral e posterior do couro cabeludo — e implantá-los em zonas com rarefação ou ausência de fios.

Há duas técnicas principais: a mais antiga, conhecida como FUT, envolve a retirada de uma faixa de couro cabeludo, da qual são extraídos os folículos antes da implantação. Apesar de permitir uma coleta mais rápida, esse método tem caído em desuso por deixar cicatrizes que podem ficar visíveis e causar maior desconforto no pós-operatório.

A técnica mais utilizada atualmente é a FUE (Follicular Unit Extraction), que dispensa o uso de bisturi e suturas. Nesse caso, os folículos são retirados individualmente por meio de pequenas punções, geralmente entre 2 mil e 2,5 mil unidades, que precisam ser cuidadosamente manipuladas para preservar o bulbo capilar.

Em seguida, são implantados um a um na região receptora, respeitando a direção natural de crescimento dos fios. A cirurgia costuma durar de oito a dez horas, realizada sob sedação e anestesia local, e apresenta altas taxas de sucesso — em geral, mais de 90% dos folículos implantados se desenvolvem normalmente.

Quando o objetivo é restaurar sobrancelhas ou outras áreas delicadas, o processo exige ainda mais precisão, já que os fios —também retirados do couro cabeludo — precisam ser posicionados com atenção especial ao ângulo e à densidade. Quando bem conduzido por uma equipe especializada, o procedimento tem baixo risco de complicações.

4. Como é o pós-operatório e quais cuidados tomar?

O pós-operatório do transplante capilar costuma ser tranquilo, mas exige atenção a algumas recomendações para garantir a boa cicatrização e o sucesso do procedimento. Logo após a cirurgia, as raízes implantadas entram em fase de repouso — conhecida como fase telógena — e só começam a produzir novos fios cerca de três meses depois. Em torno de seis meses, já é possível observar cerca de metade da cobertura capilar definitiva, enquanto o resultado completo costuma aparecer entre 10 e 12 meses.

Nos primeiros dias, a cicatrização acontece rapidamente, geralmente entre 24 e 48 horas, mas alguns cuidados são essenciais: é importante manter a higiene adequada do couro cabeludo para prevenir infecções, lavando o cabelo conforme orientação médica.

Também é fundamental evitar traumas na região transplantada, além de suspender atividades físicas intensas, esportes de contato, banhos de mar e piscina e exposição direta ao sol por pelo menos um mês. Seguir corretamente essas recomendações ajuda a garantir a fixação dos folículos e otimizar o crescimento dos novos fios.

5. O que esperar do transplante?

Apesar dos avanços nas técnicas e dos resultados naturais que podem ser alcançados, é fundamental ter expectativas realistas em relação ao transplante capilar. O procedimento melhora significativamente a densidade e a aparência dos fios, mas não é capaz de restaurar exatamente o volume que a pessoa tinha na juventude. “Temos que alinhar as expectativas. Não vai voltar a ter o cabelo dos 20 anos e é importante o médico não fazer promessas e explicar que a cirurgia não é para todos”, alerta Radwanski.

Além disso, o transplante não elimina a necessidade de cuidados contínuos. “Mesmo após o transplante, o paciente deve manter o acompanhamento dermatológico e o tratamento clínico da alopecia, fundamental para preservar os resultados e evitar progressão da doença em áreas não transplantadas”, completa Barbara Miguel.

Fonte: Agência Einstein

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