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Notícias

Lexa volta ao Carnaval e será anunciada como rainha de bateria da Dragões da Real, em SP

por Portal Leo Dias 1 de junho de 2025
Escrito por Portal Leo Dias

Avançaram as negociações entre Lexa e a Dragões da Real para que a cantora assuma a frente da bateria da escola. O anúncio, apurou a reportagem do portal LeoDias, será na próxima quarta-feira (04/06), marcando assim o retorno da cantora ao Carnaval após ficar de fora em 2025, quando por questões de saúde precisou deixar a Unidos da Tijuca.

Em 2026, a Dragões da Real vai levar para a avenida o enredo “Escola de Gente Feliz” e será a 3ª escola a entrar na avenida no dia 13 de fevereiro.

Em entrevista ao SRzd, o diretor geral de harmonia, Rogério Félix disse: “Tenho certeza que vem outra ruptura, algo diferente e que a gente nunca fez, em busca de trazer uma nova Dragões, com um novo visual, para encantar todas as pessoas que gostam da Dragões e gostam do Carnaval”, afirmou ele.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Jessika Alves protagoniza série vertical após trabalhos na Record

por Portal Leo Dias 1 de junho de 2025
Escrito por Portal Leo Dias

Após gravar como Siloé as duas últimas temporadas de “Reis”, na Record, a atriz Jessika Alves protagoniza a primeira série vertical brasileira, “A Vida Secreta do Meu Marido Bilionário”, em cartaz no YouTube.

“Foi muito divertido gravar a série. É um formato e uma linguagem bem diferente da qual estou acostumada. O texto é muito dinâmico, o enquadramento mais fechado e focado nos atores. Foi uma experiência nova”, avalia Jessika.

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“O brasileiro é um público muito engajado na internet. Por isso, fazer parte do primeiro projeto 100% brasileiro nesse novo formato vertical e abrir esse novo mercado, é maravilhoso. Eu imaginava que teria uma boa aceitação, mas não esperava que a série fosse viralizar tanto assim. Ter quase 200 milhões de views é impressionante”, comemora a atriz.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Charli XCX fura a bolha mais uma vez com o sucesso repentino de “Party 4 U”

por Portal Leo Dias 1 de junho de 2025
Escrito por Portal Leo Dias

No auge da pandemia de covid-19 em 2020, os artistas pop estavam surfando na onda de música disco e dance. Lady Gaga, Dua Lipa e The Weeknd são alguns exemplos disso. Porém, com um som alternativo e focado na PC music, Charli XCX marcou a vida dos fãs com o ótimo “how I’m feeling now”, totalmente escrito e produzido na quarentena.

A música principal do repertório sempre foi “Party 4 u”, com um sendo denso, sombrio, triste e batidas fortes. Além da falta de linearidade da canção.

Veja as fotos

Reprodução
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Foto: Harley Weir
Foto: Harley WeirFoto: Harley Weir
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A cantora Charli XCX com seu álbum ‘Brat’Reprodução
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Para quem conheceu Charli XCX em 2024 com a era “Brat”, é um som muito mais introspectivo e vulnerável, onde a britânica mostra sua capacidade de letrista.

E no auge da turnê de sua era mais sucedida, o TikTok abraçou a canção lançada há cinco anos atrás. E o viral começou. Claro que a era verde teve sua contribuição para levantar Charli, mas tudo surgiu naturalmente.

Enquanto a canção ia lentamente ganhando mais reproduções nos streamings, veio o show da cantora no Coachella. A performance de “party 4 u” foi cantada a plenos pulmões por toda a plateia, e o princípio de viral ganhara mais munição. Era o empurrãozinho final.

Durante o mês de maio, a música de 2020 se manteve estável no top 50 do Spotify, por exemplo, com mais de 2 milhões de plays por dia. Inclusive, com bons números no Brasil. Na Billboard Hot100, a faixa entrou pela primeira vez na parada americana.

Todo este sucesso repentino foi coroado pelo videoclipe de “Party 4 u”, o que tem impulsionado ainda mais a música e serviu como um agrado para os fãs mais antigos, que aclamam a música desde a quarentena.

Apesar de uma música boa não precisar de números para provar sua qualidade, o TikTok tem feito resgate de canções aclamadas e sem o devido reconhecimento geral.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Semana na TV: Nova grade do SBT, martelo batido com Datena e retorno do MasterChef

por Portal Leo Dias 1 de junho de 2025
Escrito por Portal Leo Dias

A semana na TV, entre os dias 26 e 30/5, trouxe algumas mudanças importantes na grade de programação do SBT, e os resultados já estão sendo observados pela alta cúpula da emissora. Alguns dos grandes destaques ficaram com o retorno do “Bom Dia & Cia”, sob o comando de Patati e Patatá, o “Bom Dia Esperança”, com Deive Leonardo, e Luiz Bacci à frente do “Alô Você”.

Um detalhe que não poderia passar em branco aconteceu no último domingo (26/5), quando a atriz Bella Campos participou do quadro “Vou de Táxi”, no “Domingão com Huck”, e se emocionou. A intérprete de Maria de Fátima no remake de “Vale Tudo” afirmou que sua carreira começou como uma tentativa de sobrevivência e ainda abriu o coração sobre as críticas.

Veja as fotos

 Crédito: Thiago Rosarii
Nova temporada do “Sai Justa”, do GNT, irá ao ar em 30 de abril, sem Rita Batista e Tati Machado Crédito: Thiago Rosarii
Divulgação.
Deive Leonardo.Divulgação.
Reprodução/evaristocostaoficial
Reprodução/evaristocostaoficial
Divulgação/Rede TV!
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Reprodução Globo/ montagem
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Despedida difícil

Em uma entrevista para a revista Quem, durante a semana, a apresentadora Rita Batista expôs como foi deixar o elenco de apresentadoras do Saia Justa, do GNT. “Me despedir do Saia foi um horror. Foi difícil, mas entendi que esses são os movimentos da vida. É claro que foi tudo muito respeitoso”, declarou.

Resultados positivos

A estreia do programa “Bom Dia Esperança”, apresentado por Deive Leonardo nas manhãs do SBT, surpreendeu o público e registrou bons resultados. A atração elevou em 11% a audiência da emissora, comparada com o período anterior, e gerou uma grande repercussão.

Nova temporada

Mais uma edição do “MasterChef Brasil” entrou no ar na Band e chegou agitando os telespectadores do talent show culinário. Sem Ana Paula Padrão, a competição recebeu uma visita relâmpago do jornalista Evaristo Costa e, um pouco depois, uma eliminação tensa.

Martelo batido

Depois de muita especulação, o nome do programa de José Luiz Datena, na Band, foi definido e confirmado pela emissora. Fontes do portal LeoDias haviam esclarecido que, nos bastidores, já estava certo que a atração iria se chamar “Brasil do Povo”, e, pouco depois, isso foi confirmado nas redes sociais.

Perrengue ao vivo

Na manhã da sexta-feira (30/5), Patrícia Poeta não escondeu do público que passou por um imprevisto ao vivo com o sapato que escolheu para o programa matinal. A apresentadora estava sentindo a peça folgada e saindo do seu pé o tempo todo, por isso teve que pedir ajuda para trocá-lo no ar.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Cavalo, liteira vermelha, louvores a uma deusa: veja como foi o casamento luciferiano

por Marina Pinheiro, Agência ContilNet 1 de junho de 2025
Escrito por Marina Pinheiro, Agência ContilNet

Um casamento luciferiano considerado o primeiro oficialmente registrado no Brasil foi realizado no fim de março em Itatiaia, no Rio de Janeiro, em uma igreja dedicada a Lúcifer. A cerimônia, marcada por forte simbolismo, viralizou nas redes sociais após vídeos mostrarem o noivo entrando a cavalo, a noiva em uma liteira vermelha e juramentos sendo feitos diante de um altar com louvores à deusa Astaroth.

Cavalo, liteira vermelha, louvores a uma deusa: veja como foi o casamento luciferiano. Foto: Reprodução

O evento foi conduzido por Jonathan de Oliveira Ribeiro, conhecido como Mestre Jonan, e sua esposa, Lídia Almeida Oliveira, ambos sacerdotes da Primeira Igreja Luciferiana do Brasil. Vestidos de vermelho, os noivos e convidados participaram de uma celebração repleta de rituais, como a dança de mulheres em volta do casal e o uso de pétalas, água e árvores como símbolos espirituais.

Segundo Jonan, a cerimônia segue os princípios do luciferianismo, doutrina que prega a busca pela sabedoria, equilíbrio e responsabilidade individual. Ele afirma que a celebração foi autorizada “pela espiritualidade” e que Astaroth, figura central na cerimônia, representa o amor e o sagrado feminino.

Durante a celebração, o casal assumiu votos de amor, fidelidade e respeito, além de receber uma árvore simbólica que representa o crescimento da união. Também passam a seguir os dez mandamentos da igreja, cujo conteúdo é reservado apenas aos membros.

Os organizadores fazem questão de diferenciar o luciferianismo do satanismo. Para eles, Lúcifer representa luz e consciência, e não tem relação com o diabo.

Veja o vídeo:

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1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Mirassol vence Sport e se consolida na primeira metade da tabela

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Pela 11ª rodada do Brasileirão, Mirassol e Sport se enfrentaram na manhã deste domingo (1°/6), em duelo agitado no Maião. Com gol de pênalti de Reinaldo, o time paulista venceu por 1 x 0 e consolidou seu lugar na primeira metade da tabela.

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Com o resultado, o Mirassol chegou aos 17 pontos e assumiu o 7º lugar na tabela. Já o Sport segue na lanterna do Brasileirão, com apenas três pontos conquistados.

Veja o gol que deu a vitória ao Mirassol:

Esta é a segunda vitória consecutiva do Mirassol no Brasileirão. Na última rodada, a equipe paulista venceu o São Paulo, por 2 x 0. Embalado pelos triunfos, o clube vai para a pausa do Mundial de Clubes com uma situação confortável na disputa do campeonato.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Governo Lula condena Israel por assentamentos em território palestino

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

O governo brasileiro divulgou nota neste domingo (1º/6) na qual condena, “nos mais fortes termos”, o anúncio feito pelo governo israelense no dia 29 de maio da aprovação de 22 novos assentamentos na Cisjordânia, território que é parte integrante do Estado da Palestina.

“Essa decisão constitui flagrante ilegalidade perante o direito internacional e contraria frontalmente o parecer consultivo da Corte Internacional de Justiça de 19 de julho de 2024”, disse o governo Lula (PT), em nota divulgadapelo Ministério das Relações Exteriores.

Esse parecer da CIJ declarou que a ocupação israelense da Faixa de Gaza e da Cisjordânia, incluindo Jerusalém Oriental, é ilegal, juntamente com o regime de assentamentos associado, a anexação e o uso de recursos naturais.

O documento ainda sustenta que Israel tem a obrigação de pôr fim à sua presença no Território Palestino Ocupado “o mais rápido possível”.

8 imagensIbrahim Alzeben, embaixador da Palestina no BrasilIbrahim Alzeben, embaixador da Palestina no BrasilIbrahim Alzeben, embaixador da Palestina no BrasilIbrahim Alzeben, embaixador da Palestina no BrasilIbrahim Alzeben, embaixador da Palestina no BrasilFechar modal.1 de 8

Presidente da república, Luiz Inácio Lula da Silva, se encontrou com o presidente da Autoridade Palestina, Mahmoud Abbas, durante reunião bilateral com o presidente da Guatemala, Bernardo Arévalo, em Nova York, em setembro de 2024

Ricardo Stuckert / PR2 de 8

Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

Vinícius Schmidt/Metrópoles @vinicius.foto3 de 8

Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

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Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

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Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

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Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

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Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

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Ibrahim Alzeben, embaixador da Palestina no Brasil

Vinícius Schmidt/Metrópoles @vinicius.foto

Israel mantém ofensivas na Cisjordânia, destruindo casas, tendas e fontes de água, com avanços especialmente desde o início da guerra, desencadeada em 7 de outubro de 2023, após o ataque do grupo Hamas contra Israel.

O Itamaraty disse que o Brasil “repudia as recorrentes medidas unilaterais tomadas pelo governo israelense” e afirmou que a gestão de Benjamin Netanyahu compromete a implementação da solução de dois Estados.

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A nota finaliza da seguinte forma: “O governo reafirma, ainda, seu compromisso com um Estado da Palestina independente e viável, convivendo em paz e segurança ao lado de Israel, nas fronteiras de 1967, incluindo a Cisjordânia e a Faixa de Gaza, com capital em Jerusalém Oriental”.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Nutricionista lista 3 chás que ajudam a retardar o envelhecimento

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Envelhecer faz parte da vida, mas manter a pele firme, elástica e com viço é possível com pequenas escolhas diárias — como a xícara de chá que você toma à tarde. “Alguns chás possuem antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que combatem os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele”, explica a nutricionista Cibele Santos.

Entre os mais eficazes, ela destaca três:

1. Chá Verde
Rico em catequinas, um tipo poderoso de antioxidante, o chá verde ajuda a proteger as células da pele contra os danos causados pelos radicais livres. “Além disso, ele estimula a circulação e melhora o aspecto geral da pele”, afirma Cibele.

2. Chá de Hibisco
Com alta concentração de vitamina C, o hibisco contribui para a produção natural de colágeno, essencial para a firmeza da pele. “Ele também melhora a elasticidade e tem um leve efeito diurético, que ajuda a desinchar”, diz a nutricionista.

3. Chá de Camomila
Conhecida por seu efeito calmante, a camomila também atua como anti-inflamatório natural. “Ela é ótima para peles sensíveis ou com tendência à vermelhidão. Além disso, ajuda a reduzir o estresse, que também influencia no envelhecimento”, explica.

3 imagensO chá verde é considerado o melhor para a saúde O chá de hibisco é um grande aliado para combater a retenção de líquidosFechar modal.1 de 3

O chá de camomila oferece benefícios que melhoram o sono

Pexels2 de 3

O chá verde é considerado o melhor para a saúde

ATU Images/Getty Images3 de 3

O chá de hibisco é um grande aliado para combater a retenção de líquidos

Getty Images

A importância da alimentação

Os benefícios não vêm só da xícara: a alimentação também tem papel crucial. Cibele reforça que alimentos ricos em vitamina C, como laranja e limão, estimulam a produção de colágeno.

Peixes como salmão e atum, por serem fontes de ômega-3, favorecem a elasticidade da pele. E oleaginosas, como nozes e amêndoas, fornecem zinco, mineral essencial para manter a estrutura da pele.

“O envelhecimento saudável começa de dentro para fora. Cuidar da alimentação e incluir chás funcionais na rotina são passos simples e eficazes para quem quer preservar a saúde da pele”, conclui a nutricionista.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Pneus de aeronave da PM estouram em pouso no Aeroporto de Brasília

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Os pneus de uma aeronave da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF) estouraram durante o pouso, na última quarta-feira (28/5), no Aeroporto de Brasília, por volta das 21h.

O relatório do Centro de Investigação e Prevenção de Acidentes Aeronáuticos (Cenipa) aponta o tipo de ocorrência registrada como “falha ou mau funcionamento do sistema/componente”.

A aeronave decolou do aeródromo de Formosa (GO) com destino ao Aeroporto de Brasília, a fim de realizar um voo de translado. Dois tripulantes estavam a bordo e ninguém ficou ferido.

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O avião envolvido é um bimotor EMB-820C Carajá (foto de destaque) produzido no Brasil pela Embraer. De acordo com o registro na Agência Nacional de Aviação (Anac), a aeronave é de 1988 e foi adquirida pela corporação em 2018.

Em nota, a PM disse que a aeronave “apresentou um contratempo técnico que resultou na perfuração de dois pneus do trem de pouso. No momento do ocorrido, estavam a bordo o piloto e o copiloto e a aeronave não sofreu nenhum dano”, disse.

“Por medida de segurança e para preservar tanto a integridade da aeronave quanto as condições da pista de pouso, a remoção do avião exigiu o uso de um equipamento de reboque específico. A operação foi realizada com apoio de guincho apropriado e finalizada com sucesso. Após a retirada, a aeronave foi encaminhada ao hangar para substituição dos pneus e os devidos procedimentos de manutenção”, disse a corporação.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Vídeo: mala de Zé Felipe com presentes para os filhos é extraviada

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Zé Felipe passou por um perrengue ao voltar ao Brasil neste domingo (1º/6) depois de uma série de shows em Portugal. O cantor contou que teve uma mala extraviada — justo a que estava cheia de presentes para os filhos. A situação rendeu desabafo e bom humor nas redes sociais: “Cheguei no aeroporto e a primeira coisa que a Mariazinha perguntou: ‘cadê os presentes?’”.

Assista ao vídeo:

 

Segundo ele, a mala foi despachada em um voo diferente, junto com a influenciadora Maressa, e acabou não chegando a tempo. “Agora tenho que ir atrás dessa mala, correria… E ir enrolando. Mas toda hora é: ‘Papai, uma coisa, papai, cadê os presentes?’”, contou nos stories do Instagram.

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Apesar do contratempo, Zé Felipe reencontrou com emoção as filhas Maria Alice, 4 anos, e Maria Flor, de 2, em Goiânia. Essa foi a primeira vez que os três se viram desde o anúncio da separação de Virginia Fonseca, 26. Ele mostrou o momento nas redes e se declarou: “Melhor recepção do mundo. O papai ama vocês demais, minhas Marias”.

Foto colorida de Zé Felipe, Maria Alice e Maria Flor - MetrópolesZé Felipe e as filhas, Maria Alice e Maria Flor

O reencontro com o filho mais novo, José Leonardo, 8 meses, aconteceu mais tarde, já que o bebê estava em uma consulta médica no momento da chegada do pai.

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Samambaia empata em 0 x 0 no fechamento da rodada do Candangão Sub-20

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

O Samambaia ficou no empate com o Gama, por 0 x 0, no fechamento da 4ª rodada do Candangão Sub-20. O jogo foi equilibrado, e o cachorro salsicha chegou a ter um pênalti não marcado e um gol anulado.

Com o resultado, o time segue invicto e na liderança do grupo A, com 10 pontos, ainda sem levar gols. Confira como foi o jogo:

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Primeiro Tempo

O Samambaia começou com pressão, e logo no primeiro minuto teve boa oportunidade. Após cruzamento, a zaga afastou e, na sobra, Naruto conseguiu linda bicicleta, mas a bola saiu sem perigo. Aos 11 minutos, o Gama respondeu. Igor tentou o chute da entrada da área, mas não levou perigo.

Aos 14 minutos o visitante chegou com muito perigo. Rafael Silva cruzou, o goleiro Guilherme travou a finalização, e na sobra fez um verdadeiro milagre, ao defender a queima roupa o chute no rebote.

Com 19 minutos, outra boa chance para o Gama. Após troca de passes, Pedro Lucas ficou livre na meia lua e chutou forte, Guilherme fez outra ótima defesa. Aos 20 minutos o Samambaia respondeu. Yuri pegou a sobra, driblou e chutou forte, mas o goleiro fez a defesa.

Com 23 minutos no marcador, os visitantes só não abriram o placar graças a trave. Rafael Silva fez grande jogada, driblou três defensores e tentou o cruzamento, a bola desviou na zaga e caprichosamente bateu na trave.

Aos 30 minutos, o time teve outra boa oportunidade. Rafael Silva mais uma vez escapou pela esquerda e fez o cruzamento, o goleiro Guilherme saiu mal, mas conseguiu se recuperar na sequência do lance para evitar o gol.

Sem maiores oportunidades, uma nova chance veio somente aos 44 minutos, e foi do Gama. David recebeu na direita, cortou pro meio e finalizou, a bola subiu e saiu sem perigo. Na última chance da primeira etapa, o Samambaia respondeu, aos 46 minutos. Sebastyan dominou na intermediária e chutou sem a bola cair, levando perigo ao adversário.

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Samuel Reis/Samambaia FC2 de 6

Samuel Reis/Samambaia FC3 de 6

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Samuel Reis/Samambaia FC

Segundo Tempo

O Gama chegou logo no primeiro ataque, ainda no primeiro minuto. Após cruzamento, Pedro Lucas emendou de primeira e por pouco não abriu o placar.  Aos nove minutos, o Samambaia teve um penalti não marcado. Depois de um cruzamento de Kauã, Naruto chegaria pra finalizar e foi empurrado na frente do gol, mas a arbitragem nada marcou.

Aos 12 minutos o Gama voltou a levar perigo. Carlos recebeu, se antecipou à marcação e chutou bem, mas novamente Guilherme fez grande defesa. Com 15 minutos, outra chance para o Cachorro salsicha. Após escanteio, Luiciano ganhou no alto e colocou para Relre, que sem deixar a bola cair chutou forte, mas a finalização foi em cima do goleiro.

Melhores no segundo tempo, os donos da casa tiveram mais uma chance aos 17 minutos. Vitinho viu o espaço abrir e tentou a finalização, mas a bola saiu fraca.

Aos 28 minutos o Gama tentou outra vez chegar. Pedro Lucas chutou de longe, mas a bola subiu. Na reta final, com 37 minutos, resposta do Samambaia. Liedson roubou a bola e, no contra ataque, tocou para Vitinho, que cortou para dentro e chutou forte, em chance que passou perto. O Samambaia chegou a abrir o placar aos 41 minutos, com João Victor, mas o gol foi anulado por impedimento.

Ficha técnica

Samambaia 0 x 0 Gama

Candangão BRB 2025, Quarta Rodada

Local e horário: Boca do Jacaré, domingo (1/6), às 10h

Árbitro: Cássia França
Assistente 1: Renato Tolentino
Assistente 2: Felipe Oliveira
Quarto árbitro: Brehmer Lemes

Samambaia

Guilherme; Liedson, Cocão, Luiciano e DG (Kauã); Welligton Rato (Sebastyan), Yuri (Juninho) e Isaque; Vitinho, Naruto (Moreira) e Relre (João Victor)

Técnico: Luís dos Reis

Cartões Amarelos:

Gama

Gui; Flávio (Enzo), George, Igor e Samuel; Lucas (Bryan Alves), Pedro Lucas e Matheus (Cláudio); Rafael Silva, Carlos e David (Yago)

Técnico: Alisson Martins

Cartões Amarelos: George

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Notícias

Funcional ou musculação: saiba qual é melhor para seu objetivo físico

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Para quem quer ganhar músculos e alcançar a hipertrofia, dois tipos de exercícios aparecem como alternativas mais populares: a musculação e o funcional. Mas, afinal, qual é a melhor para ganhar massa muscular e quem se sai melhor em outros objetivos como ganhar definição ou perder peso?

O profissional de educação física Thiago Mattos, de São Paulo, explica que ambas atividades são benéficas, mas dependem dos objetivos. Se o intuito é trabalhar a resistência muscular, agilidade, coordenação e potência, geralmente os funcionais trazem mais vantagens do que a musculação. Agora, caso a intenção seja desenvolver a força máxima ou trabalhos hipertróficos, a musculação torna-se interessante.

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“Treinamento funcional utiliza múltiplas articulações simultaneamente, utiliza de movimentos a partir do centro do corpo para as extremidades (membros) e baseados nos movimentos fundamentais humanos, exemplos: corrida, salto, arremesso, lançamento e entre outros”, respondeu Thiago.

“A musculação consiste na realização de alguns movimentos previamente padronizados com o uso de sobrecarga externa, ou seja, com uso de uma carga para realização desse movimento. Sendo que esses movimentos podem ser realizados em equipamentos específicos, utilizando halteres, anilhas, barras e as vezes até mesmo o peso corporal”, detalhou o educador físico.

9 imagensUma das principais dicas para conseguir massa muscular é ter equilíbrio energético, praticar musculação e se alimentar da forma corretaTer uma boa rotina de sono também é imprescindível, pois noites bem-dormidas favorecem o processo metabólico e promovem a recuperação do corpo após os exercícios físicosPara obter bons resultados, outra dica é contratar o acompanhamento de um personal trainer, pois ter a supervisão de um profissional capacitado para auxiliar no que de fato você precisa, dentro das limitações de seu corpo, é o segredo para alcançar êxito As atividades físicas promovem um aumento da capacidade cardiorrespiratória e no bem-estar geral. Além disso, ajudam a evitar câncer e diabetes. Para quem tem mais de 50 anos e deseja conseguir massa muscular, o crossfit é uma ótima opção Depois dos 40 anos, o corpo diminui a produção de hormônios, do tônus muscular e aumenta o acúmulo de gordura. Por isso, pessoas com idades mais avançadas apresentam mais dificuldades para começar a realizar atividades físicas, principalmente se têm histórico de sedentarismo no passadoFechar modal.1 de 9

Com o passar do tempo, o corpo entra em processo natural de envelhecimento e conseguir massa muscular pode ser um pouco mais complicado. No entanto, não é impossível. Quando combinado com bons hábitos alimentares e físicos, é possível conseguir massa magra

Oleg Breslavtsev/ Getty Images2 de 9

Uma das principais dicas para conseguir massa muscular é ter equilíbrio energético, praticar musculação e se alimentar da forma correta

EXTREME-PHOTOGRAPHER/ Getty Images3 de 9

Ter uma boa rotina de sono também é imprescindível, pois noites bem-dormidas favorecem o processo metabólico e promovem a recuperação do corpo após os exercícios físicos

Flashpop/ Getty Images4 de 9

Para obter bons resultados, outra dica é contratar o acompanhamento de um personal trainer, pois ter a supervisão de um profissional capacitado para auxiliar no que de fato você precisa, dentro das limitações de seu corpo, é o segredo para alcançar êxito

Thomas Barwick/ Getty Images5 de 9

As atividades físicas promovem um aumento da capacidade cardiorrespiratória e no bem-estar geral. Além disso, ajudam a evitar câncer e diabetes. Para quem tem mais de 50 anos e deseja conseguir massa muscular, o crossfit é uma ótima opção

The Good Brigade/ Getty Images6 de 9

Depois dos 40 anos, o corpo diminui a produção de hormônios, do tônus muscular e aumenta o acúmulo de gordura. Por isso, pessoas com idades mais avançadas apresentam mais dificuldades para começar a realizar atividades físicas, principalmente se têm histórico de sedentarismo no passado

Jose Luis Pelaez Inc/ Getty Images7 de 9

Apesar disso, uma rotina saudável é capaz de gerar um círculo virtuoso, no qual os níveis de hormônio melhoraram, o corpo ganha massa magra e o indivíduo fica mais disposto

Halfpoint Images/ Getty Images8 de 9

O consumo de proteínas também ajuda no ganho de massa muscular. No entanto, para conseguir alcançar o seu objetivo é necessário realizar o ajuste desse alimento consumido ao longo do dia

Jupiterimages/ Getty Images9 de 9

A ingestão de água também é extremamente importante para quem quer tonificar o corpo. Além de todos os benefícios que o líquido possui, as fibras musculares são compostas de 75% a 85% de água

Guido Mieth/ Getty Images

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Notícias

Pâmella Holanda reata casamento com DJ Ivis e causa polêmica na web

por Metrópoles 1 de junho de 2025
Escrito por Metrópoles

Pâmella Holanda parece mesmo ter reatado o casamento com DJ Ivis, de quem se separou em 2021 após expor que foi agredida. Nas redes sociais, a influenciadora publicou fotos em clima de romance com o empresário durante uma viagem para Maldivas.

Apesar de não ter se pronunciado claramente sobre a volta, as imagens falam por si só. E nos comentários, internautas dividiram opiniões.

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“Enquanto uns destroem seus casamentos, é lindo de ver a restauração”, elogiou uma pessoa. “O perdão existe para isso. Se existe arrependimento genuíno, todos merecem perdão. O importante é não se repetir. Felicidades pra sua família”, falou outra.

Uma terceira, no entanto, lamentou: “Restauração de um casamento cheio de agressão física e psicológica? É sério que tem mulheres achando isso lindo? Não é possível”, escreveu. Outra concordou: “Vi cenas horríveis desse cara com ela e na presença da bebê. Não dá pra entender”, disse.

3 imagensPâmella Holanda e DJ IvisPâmella Holanda e DJ IvisFechar modal.1 de 3

Após agressão e término, Pâmella Holanda se declara para DJ Ivis

Instagram/Reprodução2 de 3

Pâmella Holanda e DJ Ivis

Reprodução/Instagram3 de 3

Pâmella Holanda e DJ Ivis

Reprodução/Instagram

Entenda a polêmica

Em 2021, Pâmella Holanda denunciou DJ Ivis por violência doméstica e expôs vídeos em que aparecia sendo agredida dentro de casa pelo marido, na frente da filha do casal, hoje com quatro anos.

O caso foi levado à Justiça, que condenou o artista. Ivis foi preso em agosto do mesmo ano (2021), mas foi solto em 22 outubro. Na ocasião, a influenciadora fez uma sequência de vídeos, onde dizia não se sentir segura com a liberdade do ex.

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por Pâmella Holanda (@pamellaholanda)

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Política

Secretário Valtim José reafirma parceria da prefeitura de Rio Branco com delegados em posse da Adepol

por Marina Pinheiro, Agência ContilNet 1 de junho de 2025
Escrito por Marina Pinheiro, Agência ContilNet

O secretário da Casa Civil de Rio Branco, Valtim José da Silva, destacou o compromisso da prefeitura com a Associação dos Delegados e Policiais Civis do Acre (Adepol-AC) durante a posse da nova diretoria nesta sexta-feira (30).

Valtim José reafirma parceria da prefeitura de Rio Branco com delegados em posse da Adepol. Foto: Ascom

Valtim enfatizou a “porta aberta” da gestão para diálogo permanente com a categoria, independentemente de mudanças administrativas.

A solenidade marcou a posse do delegado Emylson Farias na presidência da entidade, que assumiu com o objetivo declarado de fortalecer a articulação institucional. Em seu discurso, Farias ressaltou o “compromisso com a categoria e a sociedade”. O prefeito em exercício, Alysson Bestene, também presente, elogiou a capacidade de diálogo do novo presidente.

O secretário da Casa Civil destacou o compromisso da gestão. Foto: Ascom

Valtim Silva classificou a composição consensual da diretoria como “valor imenso” e reafirmou a parceria baseada em “respeito e gratidão” entre a prefeitura e a Adepol. “A Prefeitura tem a porta aberta, sempre teve e continuará tendo”, afirmou.

A solenidade marcou a posse do delegado Emylson Farias na presidência da entidade. Foto: Ascom

 

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Cotidiano

EUA recomenda que americanos não visitem cidades do Distrito Federal

por Marina Pinheiro, Agência ContilNet 1 de junho de 2025
Escrito por Marina Pinheiro, Agência ContilNet

A Embaixada dos Estados Unidos (EUA) no Brasil atualizou, nesta sexta-feira (30), o alerta de viagem ao Brasil para turistas dos EUA: uma das recomendações é que não visitem Ceilândia, Santa Maria, São Sebastião e Paranoá, no Distrito Federal.

Lista de locais não recomendados pela Embaixada dos EUA para turistas americanos. — Foto: Embaixada dos Estados Unidos/Reprodução

A justificativa é que há um aumento do risco de sequestro no país e que por isso a embaixada precisou atualizar as recomendações de segurança para cidadãos americanos.

“Atualizado para informar indicador de risco de sequestro. Exerça maior cautela no Brasil devido ao crime e sequestro. Algumas áreas apresentam risco maior”, diz o documento.

As quatro regiões do DF estão na lista desde 2018. A Rodoviária do Plano Piloto, que era mencionada anteriormente, não aparece desta vez.

A embaixada foi questionada sobre a manutenção dos locais no aviso de 2025, mas a representação diplomática afirmou que não comenta sobre assuntos relacionados à segurança. O texto, publicado em português e chamado “Aviso de Viagem”, é atribuído ao Departamento de Estado norte-americano, órgão equivalente ao Ministério das Relações Exteriores do Brasil.

Ainda de acordo com documento publicado no site oficial da embaixada, funcionários do governo dos EUA que trabalhem no Brasil devem obter autorização especial para ir as quatro regiões entre 18h e 6h.

Recomendações da embaixada sobre o Brasil

Além do Distrito Federal, entre outros pontos, a embaixada americana:

  • afirma que as atividades de gangues e do crime organizado são “generalizadas” no país e frequentemente ligadas ao tráfico de drogas
  • recomenda aos americanos que não se dirijam a favelas, mesmo em visitas guiadas;
  • recomenda aos americanos que não se desloquem para as regiões administrativas do Distrito Federal, nas redondezas de Brasília (funcionários só poderão ir com autorização).

No trecho em que a embaixada faz um “resumo do país”, o Brasil é descrito como um local com crimes violentos – assassinato, roubo à mão armada e roubo de carros – que podem ocorrer em áreas urbanas, de dia e de noite. Em seguida, a embaixada afirma que agressões físicas, com uso de sedativos e drogas colocadas em bebidas, são “comuns” no Brasil.

“Criminosos visam estrangeiros por meio de aplicativos de namoro ou em bares antes de drogar e roubar suas vítimas. Funcionários do governo dos EUA são aconselhados a não usar ônibus municipais no Brasil devido ao sério risco de roubo e agressão, especialmente à noite”, aponta a embaixada.

Nesse contexto, a embaixada faz uma série de recomendações aos cidadãos americanos que viajarem ao Brasil, entre as quais:

  • preparar um plano para situações de emergência
  • não exibir objetos valiosos, como relógios caros ou joias
  • desenvolver um plano de comunicação com a família

O que diz a Secretaria de Segurança Pública

“O Governo do Distrito Federal (GDF) reafirma seu compromisso com a segurança pública e destaca que, em 2024, o DF alcançou os melhores indicadores de redução da violência dos últimos 48 anos. A taxa de homicídios registrada foi de 6,8 por 100 mil habitantes, o menor índice desde 1977 — patamar compatível com o de estados norte-americanos.

Esse resultado é fruto de um trabalho contínuo e integrado das forças de segurança e da implementação do programa Segurança Integral, da Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal (SSP/DF). Com ações coordenadas de prevenção e repressão, o programa vem ampliando a presença do Estado em todas as regiões administrativas, com foco especial em áreas mais vulneráveis”

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Gladson aparece ao lado da nova companheira em show: “Casal mais comentado da semana”

por Marina Pinheiro, Agência ContilNet 1 de junho de 2025
Escrito por Marina Pinheiro, Agência ContilNet

O governador do Acre, Gladson Camelí foi fotografado ao lado de amigos e da nova companheira, a empresária Karol Queiroz, na noite do último sábado (31).

Gladson aparece ao lado da nova companheira. Foto: Reprodução/ IG:matheuspaivaac

Na publicação do advogado Matheus Paiva, ele comenta que todos irão para o show do grupo Menos é Mais, que ocorreu na arena de shows do Parque de Exposições Wildy Viana, em Rio Branco.

“Prestigiando o show de Menos é Mais, na companhia do casal mais comentado da semana”, destaca Paiva.

Gladson foi flagrado no últimos dias aos beijos com Queiroz durante as comemorações dos 109 anos da Polícia Militar no estado.

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Polícia

Ex-promotor condenado a 76 anos por estuprar filhas deixa a prisão

por Marina Pinheiro, Agência ContilNet 1 de junho de 2025
Escrito por Marina Pinheiro, Agência ContilNet

O ex-promotor de Justiça Carlos Fernando Barbosa de Araújo deixou o Presídio Baldomero Cavalcanti, em Alagoas, e passará a cumprir pena em prisão domiciliar. Ele foi condenado pelo Tribunal de Justiça de Alagoas (TJ-AL) a 76 anos, em 2015, por estuprar duas filhas e uma enteada, atentado violento ao pudor e produção de material pornográfico infantil. Os crimes foram cometidos entre 1993 e 2003.

Ex-promotor condenado a 76 anos por estuprar filhas deixa a prisão. Foto: Reprodução

O ex-promotor obteve a progressão de regime após cumprir 10 anos e 6 meses de prisão. Agora, deverá usar tornozeleira eletrônica, comparecer ao juízo sempre que convocado e fica proibido de viajar sem autorização. Caso descumpra as medidas cautelares, poderá retornar ao presídio.

O caso foi denunciado pela filha mais velha, em 2006. Ela começou a ser abusada aos 12 anos. À época, a representação criminal foi oferecida pela mãe, Elisabeth Rodrigues Pereira. No ano seguinte, o TJ-AL acolheu a denúncia do Ministério Público de Alagoas (MP-AL) e abriu a ação criminal.

Afastado do cargo de promotor, Carlos Fernando Barbosa de Araújo teve a prisão preventiva decretada, mas foi solto em 2009, por excesso de prazo da sua prisão, que já durava mais de um ano.

Durante o julgamento realizado em 2014 que resultou na condenação, o promotor do MP-AL Antiógenes Lira leu o relato da denunciante, que “era ameaçada e coagida para não denunciá-lo [o pai], mas quando notou que o pai também praticava abusos com outra filha e uma enteada decidiu contar tudo sobre o crime”.

Em 2017, Carlos Fernando Barbosa de Araújo perdeu definitivamente o cargo de promotor e o salário, após o TJ-AL condená-lo por enriquecimento ilícito.

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Notícias

Caixa lança linha de crédito para construtoras de habitação popular

por Agência Brasil 1 de junho de 2025
Escrito por Agência Brasil


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A Caixa Econômica Federal lançou uma linha de crédito que permitirá às construtoras financiar até 100% do custo total dos empreendimentos de habitação popular, incluindo a compra dos terrenos e as obras. As unidades habitacionais construídas precisam ter valor de venda de até R$ 350 mil.

Operada com recursos próprios do banco, a linha faz parte do Programa de Apoio à Produção. Segundo a Caixa, a expectativa é emprestar, ainda em 2025, cerca de R$ 5,8 bilhões pela nova modalidade.

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  • Caixa conclui pagamento da parcela de maio do Bolsa Família.
  • IBGE: salário na construção recua 22% em 2023, na comparação com 2014.

As construtoras interessadas devem apresentar o projeto do empreendimento imobiliário na agência de relacionamento da Caixa. Tanto o projeto como a empresa passarão por análises de viabilidade econômico-financeira, do modelo de negócios e de conformidade com as normas jurídicas.

Com 67,2% do crédito habitacional no país, a Caixa é o principal banco que atua no segmento. No Minha Casa, Minha Vida, o banco concentra 99% da participação no mercado.

No ano passado, a instituição emprestou mais de R$ 223,6 bilhões em linhas para imóveis habitacionais. Segundo a Caixa, o volume de crédito gerou cerca de 1,9 milhão de empregos diretos e indiretos na construção civil.

 

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Enem: prazo para pedir atendimento especializado vai até 6 de junho

por Agência Brasil 1 de junho de 2025
Escrito por Agência Brasil


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Os interessados em participar do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2025 que necessitam de atendimento especializado nos dois dias de provas devem fazer a solicitação no momento da inscrição ao teste deste ano.

As inscrições para o exame de 2025 estão abertas desde 26 de maio, vão até 6 de junho e devem ser feitas na Página do Participante. 

Quem tem direito

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Conforme o edital do Enem 2025, o estudante que necessitar de atendimento especializado deverá, no ato da inscrição, informar a condição que motiva a solicitação, entre as quais estão: baixa visão; cegueira; visão monocular; deficiência física; deficiência auditiva; surdez; deficiência intelectual; surdez-cegueira; dislexia; déficit de atenção; transtorno do espectro autista; discalculia; diabetes; gestante; lactante; idoso; estudante em classe hospitalar ou outra condição específica.

Para os casos de atendimento especializado, é necessário enviar a documentação que comprove a condição que motiva o pedido, por meio da Página do Participante.

O documento deve ser legível e estar em língua portuguesa. Para ser considerado válido para análise, o documento precisa conter nome completo do participante; diagnóstico com a descrição da condição que motivou a solicitação e/ou o código correspondente à Classificação Internacional de Doença (CID 10); além de assinatura e identificação do profissional competente, com respectivo registro no Conselho Regional de Medicina (CRM), no Ministério da Saúde (RMS) ou em órgão.

O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pela aplicação das provas do Enem, explica que o participante que teve a documentação aprovada nas edições de 2021 a 2024 não precisará anexá-los novamente, caso a solicitação de atendimento seja a mesma em 2025.

A exceção são os casos de lactantes e de atendimento em classe hospitalar. Na última situação, o estudante deve incluir a declaração do hospital em que estiver internado para tratamento de saúde, informando a disponibilidade de instalações adequadas para a aplicação das provas.

Recursos de acessibilidade

O participante que solicitar atendimento poderá contar, por exemplo, com provas em braile; dispor de sala individual; mobiliário com dimensões adequadas para o manuseio da prova; tempo adicional; leitor de tela; prova ampliada; prova superampliada, além de guia-intérprete.

Durante as provas, também é permitido usar material próprio, o que inclui máquina de escrever em braile; óculos especiais; bolsa de colostomia, medidor de glicose e bomba de insulina. Todos os recursos autorizados podem ser conferidos no edital do Enem.

As regras do exame determinam que os recursos serão vistoriados pelo chefe de sala onde os participantes terão as provas aplicadas nos dias 9 e 16 de novembro.

Lactante

 A participante que solicitar atendimento para lactante deverá, nos dois dias de provas, levar um acompanhante adulto, que ficará em sala reservada e será responsável pela guarda do lactente. Isso significa que a mulher não poderá ter acesso à sala de provas acompanhada da criança.

O acompanhante da lactante não poderá ter acesso à sala de provas e deverá ser submetido à revista eletrônica por meio do uso do detector de metais. Durante a aplicação das provas, qualquer contato entre a lactante e o acompanhante deverá ser presenciado por um fiscal.

Exame

O Enem avalia o desempenho escolar dos estudantes ao término da educação básica. O exame é considerado a principal porta de entrada para a educação superior no Brasil, por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) e de iniciativas como o Programa Universidade para Todos (Prouni).

1 de junho de 2025 0 comentários
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Notícias

Los Angeles FC será adversário do Flamengo na Copa do Mundo de Clubes

por Agência Brasil 1 de junho de 2025
Escrito por Agência Brasil


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O Flamengo conheceu, na madrugada deste domingo (1º), o adversário que faltava no Grupo D da Copa do Mundo de Clubes da Federação Internacional de Futebol (Fifa) ─ será o Los Angeles Football Club, dos Estados Unidos, que recebeu o América, do México, no BMO Stadium, e venceu por 2 a 1.

O jogo foi organizado pela Fifa para escolher o time ligado à Confederação das Associações de Futebol da América do Norte, Central e Caribe (Concacaf) que substituiria o León, do México, na Copa do Mundo. O clube foi desligado por ter o mesmo dono do Pachuca, também mexicano e classificado. O regulamento, contudo, não permite que um grupo empresarial controle mais de uma equipe na competição, que será disputada nos EUA.

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O LAFC foi designado para a repescagem por ter sido vice-campeão da Liga dos Campeões da Concacaf de 2023, torneio vencido justamente pelo León. O América, por sua vez, era o clube mais bem colocado no ranking da entidade das Américas do Norte, Central e Caribe que ainda não tinha vaga na Copa do Mundo.

Dirigido por André Jardine, que levou o Brasil à medalha de ouro do futebol masculino na Olimpíada de Tóquio, no Japão, o América saiu na frente com Brian Rodríguez, cobrando pênalti, aos 18 minutos do segundo tempo. O também meia Igor Jesus, ex-Flamengo, igualou aos 44, de cabeça. Na prorrogação, brilhou a estrela do atacante Denis Bouanga, que decretou a virada aos nove minutos do segundo tempo extra.

O Los Angeles FC será o terceiro e último adversário do Flamengo na fase de grupos da Copa do Mundo, em duelo marcado para o dia 24 de junho, às 22h (horário de Brasília), em Orlando. A estreia dos norte-americanos será contra o Chelsea, da Inglaterra, no próximo dia 16, às 16h, em Atlanta. No dia 20, às 19h, o rival será o Espérance, da Tunísia, em Nashville.

A Copa do Mundo de Clubes da Fifa começa no próximo dia 14. Flamengo, Palmeiras, Fluminense e Botafogo são os representantes brasileiros na competição.

1 de junho de 2025 0 comentários
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